产后女性或者已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。
我没有心脏病，但我有心碎病。“医生，这还能治好吗？”
阴道松弛会给夫妻之间的性生活产生一些不良影响如果男性的性生活长期得不到满足的话发生外遇的可能性是非常大的很多女性为了挽救自己的婚姻很多人就选择阴道紧缩手术如果您对于这个手术还不是非常了解的话可以一起看看下面文章的介绍
整形专家介绍分娩阴道侧切缝合术以及雌激素水平下降等原因都可引起阴道松驰它可导致女性尿失禁尿困难便秘阴道紧缩术可以解决这一切
整形专家介绍手术根据患者的不同年龄阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜使阴道弹性增强松紧度变得合适裂伤的会阴修复后恢复到产前状态术后不仅外观满意解除了患者心理上和生理上的痛苦并提高了生活质量恢复了女性的自信心
阴道缩紧术是一个不太复杂的手术但是由于每个个体要求不同阴道紧缩术的方法也不完全相同主要方法有两种一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜然后直接缝合以达到紧缩目的;另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术
阴道紧缩术主要目的就是加强阴道的张力和增加兴奋性;阴道缩紧术就是针对女性生理变化提高性生活质量及治疗尿道膀胱直肠膨出
由此可见阴道紧缩手术的效果还是非常不错的如果您也被阴道松弛困扰的话就可以考虑一下阴道紧缩手术了不过阴道紧缩手术是一个比较复杂的整形手术一些没有经验的医生是不可能达到理想的效果的因此大家务必要找一个经验丰富的医生进行手术这样才能达到预期的效果