一般女性分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁，如果不足以满足宝宝的需要称为母乳不足。
电话那头的声音断断续续地传来，像一场潮落，绝望且冰冷。
乳房催乳按摩法双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头推进可以疏通乳腺管然后用拇指食指和中指在乳晕四周进行画圈旋转按摩手部可以不断变换方向以促进血液循环达到更理想的催奶效果
乳头催乳按摩法一只手托住乳房用拇指食指和中指三根手指垂直夹起乳头轻轻从乳晕部分向乳头挤压可以把手指想象成宝宝不断吸吮奶头的小嘴巴哦
妈妈用一只手的拇指和食指呈C型托住乳房同时缓缓振动乳房逐渐加大振动幅度用另一只手的食指和中指从乳晕部向乳头方向按摩
注意事项妈妈在按摩前可热敷一下乳房以减轻按摩时的痛苦按摩时不可太过用力如果过于用力或者手法不正确反而不利于乳汁分泌
促使乳汁多分泌的小技巧
1.让宝宝多多吮吸宝宝吮吸的嘴巴对乳房也是一种按摩吮吸的次数越多越有利于乳汁分泌
2.两边乳房都要被吸吮到不要一次只喂一边尽量轮流来喂以保证两边乳房都能被刺激到
3.及时排空乳房如果妈妈在上班或其他不能喂奶的状态下应及时挤出乳汁以免影响到乳汁分泌
4.营养均衡保持好心情