血红蛋白英文缩写为HGB或Hb。血红蛋白是红细胞内运输氧的特殊蛋白质，是使血液呈红色的蛋白，由珠蛋白和血红素组成，其珠蛋白部分是由两对不同的珠蛋白链（α链和β链）组成的四聚体。现在多统一采用国际单位制，以每升（一千毫升）血液中有血红蛋白多少克为准。血红蛋白与红细胞的使用价值近似，血红蛋白的升高和降低可参考红细胞升高与降低的临床意义。
我又不缺朋友，我只缺你。
血常规检查是孕期必不可少的检查项目是孕妇监测自己身体健康状况的重要途径在血常规检查报告中有一项是血红蛋白孕妈可别小瞧它可与孕妇及胎儿健康息息相关
血红蛋白
血红蛋白（Hb是血液中数量最多的一种血细胞正常浓度范围在110~150g/L低于110g/L为轻度贫血低于90g/L为中度贫血低于70g/L为重度贫血如血红蛋白的浓度大于150g/L时可能会出现血液中含氧量不足的情况
孕妇血红蛋白低于正常值大多是由铁元素不足引起的怀孕之后准妈咪对铁元素的需求量大大增加铁元素不足就会引起缺铁性贫血从而影响胎儿生长发育及准妈咪自身健康
51, 51, 51; text-indent: 2em;">孕妇贫血的症状
准妈咪贫血除了血常规可以直观看出身体也会出现一些症状
孕妈贫血面色苍白不红润指甲不光滑皮肤干燥毛发干枯易脱落孕妈贫血会经常感到头晕心悸呼吸速度加快孕妈贫血会感到浑身无力食欲减退吃完东西容易出现腹泻腹胀孕妈贫血会感到注意力不集中记忆力变差怕冷孕妈贫血严重的会出现休克早产产后抵抗力低下等情况孕妈贫血会使血液供氧量减少容易导致宫内缺氧出现窒息孕妈贫血对自身健康及胎儿成长发育都很不利所以需要及时进行补充
孕期补铁
1.为避免孕期贫血给母胎带来的危害从孕早期准妈咪就需注意补充铁元素适当增加含铁食物的摄入预防缺铁性贫血
2.食物中的铁元素分为血红素铁和非血红素铁
血红素铁注意存在于动物性食物中比如红色的瘦肉肝脏血液制品（鸡血鸭血猪血的血豆腐）蛋黄等等
非血红素铁主要存在与植物性的食物中比如芝麻芹菜花生紫菜海带木耳菠菜葡萄谷类豆类等等
动物性的食物中含铁元素较高吸收率也更高植物中的铁元素含量较低并且补铁效果也不如动物性食物所以要注意营养均衡如果孕妈只吃素食就特别容易出现贫血情况
3.维生素C能够促进铁元素的吸收准妈咪在补铁的同时适当吃一些水果蔬菜等富含维生素C的食物来帮助铁元素的吸收
4.茶咖啡中的鞣酸会与铁元素生成不被人体吸收的物质从而降低体内铁元素的含量使人出现贫血所以贫血的孕妈尽量不喝茶和咖啡
5.如果贫血严重请在医生的指导下采用补铁剂进行补充