可可粉怎么吃

可可粉怎么吃可可粉是朱古力蛋糕必须的材料是高热量的食物那应该怎么吃呢

1可可粉因为含大量粗纤维所以早饭起来先充可可粉喝对便秘能有很好改善另外你喝的那些茶也可以照常喝但最好在饭后一小时每顿饭前半小时喝可可粉饭后一小时再喝别的茶中间不要喝水没有影响月经期间也可以照常喝可可粉是纯天然既有高热量的食物是没有问题的而且可可粉是一种抗氧化食物常喝对皮肤也很好

2可可粉喝了能增加饱腹感还是高热量的食物所以空腹吃能起到减肥效果所以每顿饭前吃20-30克左右为宜大约3大汤匙然后再吃别的食物减肥尽量少吃煎炸食物宜清淡水多水少无所谓一般300ml就可以了

3纯的可可粉是高热量的食物含有大量粗纤维所以应该饭前半小时吃买一瓶500克的纯可可粉确实很苦另外买了无糖的豆浆粉与可可粉配着冲水的温度70-80度都可以因为豆浆粉含大豆纤维又含钙质营养丰富当然能买熟的黄豆粉配着冲更好嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖代糖不是真正意义上的糖能代替糖的作用但低热量也不会引起血糖的升高与发胖是健康食物

可可粉是一种很健康的食物没有什么禁忌可可粉有什么吃法呢

热可可

材料三十克可可粉六十克糖盐一克牛奶四百八十毫升黄油一小片香草精三滴

做法

1将可可粉糖盐放入锅底加入四十毫升热水融化

2中火加热并搅拌至沸腾并保持沸腾两分钟

3加入牛奶继续加入切勿沸腾

4在还有余温时放入黄油至融化

5放入香草精搅拌均匀