覆了天下也罢，始终不过一场繁华。
一孕妇能吃新鲜西梅吗
孕期胃口不好食欲不振是很正常的很多孕妇都想吃一些酸酸的东西西梅酸甜可口是一种不错的水果那么孕妇可以吃新鲜西梅吗
对于孕妇来说孕期吃一些水果对自己和胎儿都很有好处像西梅这类水果营养丰富口感好适量食用可以补血补钙和补充多种微量元素同时其中含有的叶酸也能为孕妇补充营养是很不错的孕期水果
二风干西梅孕妇可以吃吗
新鲜西梅是8-9月份上市有时没到西梅的上市季节孕妇又想吃西梅的话可以考虑吃风干西梅
风干西梅即西梅干是新鲜西梅经腌制等工艺制成的果脯类零食对于孕妇来说也是很不错的食物可以补充营养健胃消食提高食欲不过西梅干毕竟是零食含糖量和热量都是比较高的孕妇又不经常活动因此孕妇吃西梅干要注意控制食用量避免一次吃太多以免造成孕期肥胖另外市场上的一些西梅干零食会有一定的添加剂为了胎儿健康还是尽量少吃一些为宜
三孕妇吃新鲜西梅好还是西梅干好
新鲜西梅
西梅干虽然也是新鲜西梅制作而成的但毕竟经过腌制处理属于加工食品其营养成分有一定的流失且含糖量热量都更高对于孕妇而言还是新鲜的西梅营养更丰富而且不含添加剂