风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。
何必相逢，不过是以悲剧收尾。
如果我们的关节肌肉或身体其他部位出现不同程度的疼痛有的地方甚至出现红肿大多是患上了风湿病提到风湿病我们最常想到的人群是老年人但近年来越来越多的年轻人也患上了风湿病这是为什么呢而年轻人又该怎么预防风湿病呢
首先风湿病为什么会找上年轻人大多数是因为其不良习惯和天气原因造成的
现在很多年轻人工作的时候都保持同一个姿势长久下来容易出现关节肿痛而如果此时又碰上了梅雨季节天气阴冷潮湿导致空气中的湿度非常高而这种湿冷会慢慢地侵蚀入我们的关节引起疼痛导致关节炎长久下来就会转变为严重的风湿病
除此之外夏天我们经常吹空调也会让湿冷的气体进入我们的关节等部位这也是引起关节炎风湿病的原因之一而年轻人平时又不注意保暖所以成为风湿病首要的对象
其次大多数人都认为风湿病是因为关节肌肉受到了冷风和湿气但这只是其中的一部分原因还有一个原因就是年轻人摄入过多的高脂肪食物大多数年轻人都有饮食不规律营养不均衡的问题大量进食肉类脂肪类食物来保证体力和脑力但动物脂肪中有很多物质会引发关节炎风湿病如果年轻人本来就患有风湿病还进食高脂肪含量的肉类食品就会加重病情
1. 增强体质生命在于运动强化体质在任何时候都是非常有必要的我们可以通过参加各种体育锻炼比如练太极拳做广播操散步和慢跑来增强身体素质体质好当然患风湿病的几率也会相对低一些
2. 劳逸有度加班熬夜是很多年轻人的常见的现象但这样长久下来对身体是非常不好的尤其是久坐不动的上班族对关节的影响很大
当然休息过度也不好长时间的休息对我们的身体也是没有好处的要注意劳逸结合让关节肌肉得到休息的同时也能得到一定的锻炼这样才能有效地防止风湿病
3. 避免受寒受潮当然防治风湿病的最佳途径还是要避免受寒受潮这几年来很多女生在大冬天的时候会露出踝关节这样大风和湿气都会入侵到关节里将来得风湿病的几率也就更大一些我们应该注意关节处的保暖不要穿湿的衣物更不要在冬天裸露关节
4. 防止病菌感染保持良好心态我们知道很多病症是会引起并发症的有些风湿病会在人得了其他病症的时候引起的如扁桃体炎鼻窦炎咽炎等所以应该防止病菌的感染因此一旦身体突发疾病尽量在病情较轻的时候抓紧治疗以免引起风湿病
如果已经患有风湿病也不要整天愁眉苦脸要保持愉快正常的心情积极配合治疗如果因患病而导致情绪波动过大会使病情加重的