前列腺是男性生殖系统的附属腺，为不成对的实质性腺体，位于膀胱与尿生殖膈之间，包绕尿道根部，其形状和大小均似稍扁的栗子。
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寒冷冬季即将到来而冬季也是前列腺疾病的高发季节如何在寒冷的冬季里保护好自己的前列腺呢下面我们来看看具体有哪些有效措施可以保护前列腺
措施一忌饮酒忌辛辣忌烟
天寒地冻的冬季谁都希望自己浑身都暖烘烘的男性为了抵御寒冷希望通过饮酒和使用辛辣食物来解决御寒的问题然而过度饮酒以及进食过多辣椒等食品也是引起前列腺炎的原因之一
酒是一种具有血管扩张作用的饮品有的人一喝酒就会脸红这是酒精扩张到面部血管的结果酒精同样也会引起前列腺反复充血
香烟中的烟碱焦油亚硝胺类一氧化碳等有毒物质不但会直接毒害前列腺组织而且还会干扰支配血管的神经功能影响前列腺血液循环加重前列腺的充血
在冬季前列腺疾病患者千万不要靠吃辛辣食品或饮大量的酒来取暖同时尽量不要吸烟
措施二要做好局部保暖
在寒冷的天气里有些男性为了追求时尚往往穿得较少忽略了对前列腺部位应有的保暖而容易诱发前列腺疾病或加重原有病情另外莫坐冰凉椅外出时不仅要保证下半身的内裤毛裤温暖干燥舒适更要注意不可在街心花园公园小区健身园地等处冰凉的长椅石凳健身器械甚至是外出爬山时的山石台阶上落座
冬季一定要做好局部保暖防止各种因寒凉导致的前列腺疾病的发生一旦感染可以配合利尿消炎丸进行治疗
措施三不要憋尿
冬天许多人都希望尽量多的时间呆在被窝里尿急时会一忍再忍而不下床这种做法不可取憋尿会让膀胱过度充盈压迫前列腺尤其对于前列腺病患者来说憋尿容易造成尿液反流给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害严重的还会造成肾功能衰竭此外忍尿不排还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留
每天在临睡前做前列腺按摩可以保护前列腺同时要少憋尿
措施四每天饮水2升以上
天气变冷之后许多人会减少饮水量对前列腺患者来说饮水量的减少会使尿液浓缩排尿次数减少对前列腺及肾脏膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响所以前列腺患者在寒冷的季节更应该多饮水一般人每天饮开水或茶水2升以上便可以通过排尿冲洗尿道促进前列腺分泌物排出达到预防前列腺感染的效果
已有尿频症状的前列腺疾病患者也应注意多饮水但是为了避免夜间频繁起夜影响休息可在临睡前减少饮水量而增加在白天的饮水量