动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。
我有风里雨里的暴脾气，但最心疼的是你。
动脉硬化的全称是粥状动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变可使动脉管壁增厚变硬失去弹性管腔狭窄若管径狭窄达75％以上,则可发生心绞痛心肌梗塞心律失常甚至猝死而脑动脉硬化可引起脑缺血脑萎缩或造成脑血管破裂出血动脉硬化严重了会随时危及生命俗话病从口入平时生活饮食中加以注意能预防和缓解病情
1.限制高胆固醇高脂肪饮食的摄入量以减少脂类物质在血管内沉积如限制肥肉猪油蛋黄鱼子及动物内脏等食物摄入
2.不吃和少吃奶油糖果或酸味饮料少吃甜食少吃精制糖多吃标准粉少吃精粉这样可以改善消化能力降低热量摄入也减少了肠道对脂肪和胆固醇吸收
3控制盐分的摄取量少放盐少吃咸菜食盐中的钠能增加血浆渗透压促使血压升高而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响
4戒烟忌酒烟草毒害心血管内皮细胞损害内皮系统功能可致心肌肥大变厚长期饮酒也会使心脏扩大导致心肌收缩功能减退使胆固醇和甘油三酯的浓度升高最终沉积在血管内膜壁上形成动脉粥样硬化
预防治疗粥状动脉硬化要坚持合理的饮食结构饮食清淡不过饱低盐少糖蛋白海味也别少还要坚持适量的体力活动放松身心释放紧张的情绪