晚上一个人安安静静的趴在枕头上想你的感觉再好不过了。
胸部按摩能促进血液循环预防乳腺增生等疾病还有些人为了让自己的胸部变得丰满挺拔也会经常看一下胸部按摩视频来学习下面小编给大家分享一下胸部正确按摩手法视频讲解方便大家更容易的学习按摩胸部的方法步骤
1.双手手掌放在左耳下方顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩部按摩右边以同样手法重复按摩
2.双手分别放在左右肩膀上然后交叉向腋下按摩
3.右手从手腕部位开始向腋下部位捏至左手手臂外侧再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏至右手手臂外侧
4.双手五指交替从锁骨向下沿直线按摩
5.左手按住腋下部位右手手掌托住同侧乳房并轻轻上推另一侧乳房重复同样按摩手法
6.两手五指沿乳房四周由内向外打圈按摩
7.右手放在左胸骨位置向腋窝方向呈螺旋状按摩右侧乳房以相同手法重复按摩
8.两手由乳房下方开始向腋窝方向边按摩边连续提拉
9.左手手掌托住左侧乳房右手从下向上轻轻敲打乳房右侧乳房以相同手法重复按摩
当然对于胸部的护理方法远不止这些还有很多的按摩运动方式都可以起到护理保持乳房的作用的所以女性朋友平时不妨多关注这方面的内容通过正确的胸部护理不但可减少乳腺疾病的发生而且对于保持乳房的外形美也是有作用的正确适当的按摩还能起到丰胸的效果
以上的这九个步骤就是小编给大家分享的胸部正确按摩手法视频的讲解想让自己的胸部也变的那么性感想变成所谓的蜜桃胸就赶紧跟随小编一起学习一下吧经常正确的按摩胸部还能防止乳房下垂防止乳腺增生等一些疾病
