怎么才可以瘦大腿瘦臀

   夏天到了很多人都急着想要快速的甩掉身上的脂肪个特别是大腿和臀部脂肪过多穿什么衣服都没有型让身材也没有曲线感所以有很多人都想知道怎么样才可以瘦大腿瘦臀呢