黄体酮（progesterone）又称孕酮激素、黄体激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，每天产生的孕酮激素量为2~3mg，主要来自卵巢。
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黄体酮也称为孕酮激素它是由卵巢分泌来的黄体酮它能够保护女性的子宫内膜而且他还能够给胎儿早期的生长提供更多的保障和营养从而对于子宫也起到非常好的镇定作用黄体酮与雌激素有着非常紧密的联系只有雌激素分泌充足的孕酮激素才能够在雌激素的作用下有效的分离所以说两者之间是协同合作的对女性来说黄体酮是非常重要的所以大家一定要注意自己体内黄体酮的含量避免出现黄体酮分泌不足而影响了身体的健康那么怎样的判断自己身体中的黄体酮分泌不足呢可以通过以下的这几个方面来了解一下
黄体酮不足的女人可能有4种表现若你都不占或许值得高兴
黄体酮也是孕激素如果黄体酮分泌不足的话那么怀孕就非常的困难同时在怀孕期间的女性应该多多补充黄体酮因为它对女性的子宫和胎儿起到很好的保护作用而黄体酮如果分泌不足的话雌激素也会出现紊乱同时子宫内膜也会变得越来越薄对女性的怀孕方面也受到很大的影响所以及时的补充黄体酮是非常重要的
为什么更年期左右的女性会出现身体乏力冒冷汗的现象大多数是由于体内的黄体雌激素分泌不足导致黄体酮下降所引起的所以如果体内黄体酮不足的话就导致雌激素发生紊乱所以人就会出现体虚以及冒冷汗的现象在这个时候应该注意注意身体黄体酮的补充避免黄体酮过低影响女性的健康
有很多的女性都有月经不调的现象有时候提前有时候延后而且经血量也会出现异常的变化这大多数是因为体内的黄体酮分泌不足所导致的因为女性来月经是由于雌激素以及黄体酮来刺激女性的子宫内膜在来月经的时候身体中的激素水平会下降而且子宫会不断的收缩这样就导致月经的顺利排出如果体内的黄体酮发生紊乱或者分泌不足的话就不能够刺激子宫所以就导致了月经出现异常的现象
年轻的时候由于雌激素增多身体体分泌出更多的黄体酮女性的乳房就会非常的坚挺但是随着年龄增长以后黄体酮出现了下降的趋势让胸部不再那么坚挺逐渐出现下垂的迹象所以在日常的生活过程中女性朋友应该注意对体内黄体酮的补充避免出现乳房下垂的现象
黄体酮对女性来说是重要的一种物质随着年龄的增长尤其是中年以后的女性身体素质下降那么黄体酮也会随之减少在平时的时候一定要多多注意对身体黄体酮的补充可以养成一些良好的生活习惯和作息规律以外多吃一些豆类食品以及新鲜的水果蔬菜来刺激子宫以及卵巢分泌出更多的黄体酮这样才有助于身体的健康