低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。
什么是心酸，你就是答案。
低血糖吃什么
患有这种疾病的人群除了要知道自身不能吃什么之外还要清楚的知道多吃什么所以赶快和小编一同来了解一下吧!
1.金针菇
多数人都比较喜爱食用菌菇类食物因为他们不但口感独特其自身的营养价值也是非常高的其实这种食物也非常适用于糖尿病患者小编建议他们多食用金针菇
其实这种食物含有大量的铁元素它的铁含量比含铁量较高的菠菜还要高出20倍左右它除了含有这种物质之外还含有维素ab1c蛋白质等营养物质患有糖尿病的人群可以多食用它因为它可以为这类人群补充充足的营养成分
2.萝卜
市面上售卖这不同品种的萝卜不同的萝卜对人体的作用也是不同的小编建议患有低血糖的人群可以适量的食用红萝卜一定要记住是红萝卜哦!其实这种萝卜被称为是人参因为它除了含有较多的维生素bc除此之外还含某**殊的营养物质胡萝卜素
不要小瞧这种胡萝卜素它对人的补血功效是非常好的大家可以用这种萝卜煮汤喝都是可以的简单点说是低血糖患者的最佳食物
3.乌鸡
鸡肉是人们经常食用的食物但不同品种的鸡对人体的影响也是不同的对于低血糖患者而言小编建议大家可以食用乌鸡因为这种鸡的补血功效是非常好的而且还具有补肾滋阴的作用男女都是和食用（图片来源视觉中国）