大米（Rice），是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。
愿你余生有酒有她，而我一人浪迹天涯。
夏天最受宠的水果非西瓜莫属了~而吃西瓜最爽的方式当然是放在冰箱里然后拿出来用勺子一块块的挖着吃了感觉怎么吃都不够~但对此有一些养生人士说西瓜要少吃真实的热量要高过米饭呢!真的假的?让我们来了解一下吧!
这么说可能有点夸张但是也有不少健康养生人士会相信但其实西瓜里面主要的成分还是水分了如果就是单纯的吃个西瓜吃进去的也就是水和糖这些和什么苹果橙子的热量相比还是很低的
而且你说吃一块西瓜就是吃一碗米饭了?实际上要想吃上一碗米饭起码要2-3斤的西瓜还差不多所以别把西瓜当做高热量食物了当然了如果你吃完饭之后还想吃几块西瓜而且还是那种怎么吃都不够的人那么轻轻松松胖起来也是不在话下的
既然夏天最受宠的水果是西瓜那么夏天最受宠的饮品当然是西瓜汁了可是到底是选择西瓜还是西瓜汁呢?建议大家能吃西瓜就吃西瓜西瓜汁就算了吧~虽然西瓜大部分是水分糖分不高但要是榨汁之后喝上一杯西瓜汁也就相当于一个西瓜的热量了吧?如果是血糖高和肥胖者还是老老实实吃西瓜吧~
你吃完西瓜西瓜皮是直接丢掉吗?我想大部分的人都会丢掉吧但其实西瓜皮也是可以做菜的就和冬瓜一样做成菜之后也是很健康的呢~膳食纤维一样不逊色
当然了我觉得你不知道这条算正常但爸爸妈妈爷爷奶奶们一定知道西瓜皮的做法~因为我小时候吃完的的西瓜皮都会被妈妈拿来当做凉拌菜摊手!