阿胶糕一天吃几块合适 阿胶糕吃多了会怎样

一阿胶糕一天吃几块合适

阿胶糕作为保健品虽然滋补功效比较好但由于它比较粘腻吃多了容易损伤脾胃导致消化不良因此一般不建议多吃那么阿胶糕一天吃多少呢

阿胶膏的食用量没有具体的标准因为它只是一种药膳考虑到不同的阿胶糕所用的原材料不同切片时大小和厚薄也不一样食用量也会有所不同

1一般情况下一天吃2-3块就够了大概30-50克左右如果制作阿胶糕的阿胶含量不高的话可以适量增加一些

2刚开始吃阿胶糕滋补身体的时候建议每天少吃一些吃一块就够了让身体逐渐适应阿胶糕的药效后再逐渐增加

3如果是将阿胶糕作为某种疾病的辅助治疗那么食用量应当在医师的指导下设置

二阿胶糕吃多了会怎样

阿胶糕适量吃一些对我们的身体是大有好处的不过它并不是吃得越多越好的如果吃多了不仅效果不好而且会有一定的损害那么吃多了阿胶糕会有什么反应呢

1上火

阿胶糕是一种热性滋补品适量食用对身体有一定的好处但是食用过多的话则可能会加剧体内的燥热之气导致上火表现为口干舌燥咽喉疼痛大便秘结等上火症状

2长胖

阿胶糕在制作过程中添加了许多成分比如冰糖等都是热量较高的成品阿胶糕中含有较为丰富的糖分脂肪蛋白质等是一种热量比较高的食物如果食用过多的话人体无法及时消耗这些营养物质会转化为脂肪停留在体内长期多吃很容易长胖

3腹胀

阿胶糕具有很好的滋补作用但是它的性质粘腻吃了不易消化如果食用过多的话很可能会阻碍脾胃的正常运化引起脘腹胀满食欲不振等肠胃不适症状尤其是肠胃消化功能不太好的朋友要注意少吃一些