产后抑郁症（postpartum depression）是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。
爱你从没出路与尽头，我好像无头的苍蝇发疯的狗。
现在大多数的女性得抑郁症的原因可能都是因为产后的时候产后的时候很多的女性都会得抑郁症当然也不是所有的女性大多数的女性生完孩子了之后的心情的确不是非常的好的但是也没有到底抑郁的地步的那么怎样治疗产后抑郁症的表现是什么呢?
饮食调节产妇生产后要注意饮食调节很多食物对于抑郁症的恢复还是有很大帮助的比如多吃一些红色的食物多吃一些对宁心安神有好处的东西又养身体又安神也要注意不要让产妇吃一些性凉的东西对于产后子宫的恢复是没有好处的
适用于中重度抑郁症及心理治疗无效的产妇应在专科医生指导下用药为宜可根据以往疗效及个性化选择药物应尽量选用不进入乳汁的抗抑郁药首选5-羟色胺再吸收抑制剂目前常用的药物如下（1）5-羟色胺再吸收抑制剂①盐酸帕罗西汀起始量和有效量为20mg每日早餐时1次2-3周后如疗效不好且副作用不明显可以10mg递增最大剂量20mg（体弱者40mg）每日1次肝肾功能不全的产妇慎用注意不宜骤然停药②盐酸舍曲林口服开始每日50mg每日1次与食物同服数周后增至每日100-200mg常用剂量为每日50-100mg最大剂量为每日150-200mg（此类不得连续应用超8周以上）需长期应用者需用最低有效量
产后抑郁症多于以自我为中心成熟度不够社交能力不强等人群中发生而患者大多为性格内向情绪不稳定和心理耐受力差的产妇心理因素包括太担心孩子无法应付产后忙碌的生活过度紧张睡眠不足身体不适以及对自己现状不满缺少他人关怀和支持对作为母亲这个新角色既新鲜又恐惧等心理问题也是导致产后抑郁的重要原因
其实每个人内心都是自卑的但是如你所说的能做成事情的人只是因为他有勇气走下去其实随着岁月流过往往人们会为前事而后悔责备自己当时的胆怯当时不够自信自卑是因为和别人有比较但不管别人如何优越如何优秀还是只能做自己,自己有所进步就很值得自己自信记住为自己而活不要活在别人的想法里言语里坚定快乐自信的朝着自己的热爱去做一定要快乐我想你现在一定是忧郁的快乐没有理由你应该快乐
人生在世每个人不顺心的事十有八九我们应该学会忘怀拿得起放得下多想些开心的事把不愉快的事放在一边做点自己喜欢的事让自己每天快乐多一点这样不是很好吗当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.