去黑头就是指用化学、物理、医疗、偏方等方式去除脸上的黑头，从而达到美容的目的。
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黑头跟饮食有关系吗
黑头的多少和日常的饮食也有很大程度上的关系
1暴饮暴食导致黑头
暴饮暴食导致肠胃功能的受损也是展示在皮肤上同时引起黑头的增多其实暴饮暴食还会导致食物的营养得不到有效地吸收更加加重了皮肤黑头的形成
2油腻食物导致黑头
油脂食物导致黑头基本上属于误传人吃的油和皮肤排出的油脂是两码事情不会因为吃的油腻而导致毛孔分泌的油脂增多关键是皮肤有没有达到一个理想的状态日常的食物应搭配合理蔬菜和水果也是必不可少的
有黑头饮食注意什么
黑头患者高脂肪类的食物不宜多吃高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能痤疮患者本来就体热吃此类食物会使内热加重导致滋生痘痘
减少黑头的饮食办法
1去黑头吃什么水果好
地瓜含有大量的维生素所以长期使用可以去黑头美白肌肤
芒果黑头的发病机理内分泌失调导致黑头的出现的而芒果具有清热解素的作用食用芒果是可以去黑头的
橙子橙子还有一个很重要的作用就是可以减少脸部的油这样就具有是减少黑头的作用因为脸上的油是会导致黑头变多的所以我们可以多吃一点的橙子
西瓜靠近西瓜皮的部位是接近细胞壁的这里含有很多的纤维能够帮助人们快速去除黑头
2吃什么食物
多吃含蛋白质丰富的食物我们的毛孔里面出现黑头一般是因为肌肤缺少蛋白质了因为肌肤蛋白质少了就会有很多的空隙毛孔就变得松弛了所以多吃含蛋白质丰富的食物如肉类鱼类豆制品鸡蛋等可以让肌肤变得细腻的黑头自然也就不会出现了
多吃维生素A丰富的食物一般肌肤也是需要代谢的肌肤代谢是需要细胞分化的这个时候如果多吃一些含维生素A丰富的食物是克促进肌肤新陈代谢的让肌肤再次生长的含维生素A丰富的食物有瘦肉鸡肝鳗鱼芒果等
多吃含锌丰富的食物锌也是人体不可缺少的微量元素之一它对孩子的成长有很关键的作用而且锌对于促进细胞的分裂分化也有很重要的作用的常见的含锌的食物有牡蛎哈仔牛肉鱿鱼等多吃这些食物也是可以去除黑头的