动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。
世界上最幸福的事，就是和一个不庸俗的人，做一对庸俗的情侣。
随着年龄的增长发心血管疾病的几率就会越大很多老年人都存在不同程度的动脉硬化问题因为老年人的血管动脉管壁会慢慢的增厚而且会慢慢的失去弹性管腔会变得狭窄起来最后就会形成动脉硬化要想改善动脉硬化的症状就应该从平时的饮食入手
动脉硬化病人是可以喝茶的在平时可以喝一些乌龙茶和大红袍以及荞子茶等茶类这几款茶能够抑制动脉硬化的病情发展还可以起到养胃护胃的作用因为这几种茶是属于温性的茶对于高血压病人来说也是比较合适的可以起到降压降脂的作用能够保护血管可以促进血液的流通所以动脉硬化病人是可以喝茶的
1合理的饮食
我们都知道病从口入的道理所有的食物都会从嘴巴里面进去但是吃了一些高脂肪高热量的食物就会增加动脉硬化的几率本身患有动脉硬化的人那么在平时就更应该避免这些危险食物应该少吃动物性脂肪比如猪油和肥肉一定要少吃应该多吃新鲜的蔬菜和水果多吃清淡的食物也应该多喝水
2适当的进行体力劳动和体育锻炼
动脉硬化病人在平时也是应该坚持体育锻炼的平时可以做一些自己力所能及的体力活动这样能够促进身体的健康因为长时间久坐只会导致身体过度肥胖而且还会导致动脉硬化病情更加恶化所以在平时可以采取慢跑和舞蹈以及太极拳等运动方式来改善动脉硬化病情
3合理安排生活
在平时要注意劳逸相结合要有良好的作息时间应该保证充足的睡眠时间最好每天睡够七小时同时还要保持心情愉悦这都是改善动脉硬化病情的重要手段
4拒绝吸烟
吸烟对身体造成的危害相信大家都是非常清楚的会增加心血管疾病的风险本身就有动脉硬化的病人那么更应该拒绝吸烟以免加重病情而诱发严重的疾病
动脉硬化病人在平时是可以喝茶的而且还应该多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果应该戒烟戒酒坚持体育锻炼这样才能够有效的改善病情