产后减肥，指女性在生产过后进行的减肥。产后减肥方法有很多种，主要包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等方法。
你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。
生过宝宝后很多宝妈身材可能都开始走样为了尽快恢复到产前状态不少宝妈都开始使用收腹带事实上收腹带对身材恢复的确有不错的效果在怀孕期间孕妇子宫会被撑大内脏也会遭到压迫而且内脏位置也会出现改变生完宝宝后通过收腹带有助于内脏恢复至最初位置而且还能够有效改善子宫下垂等诸多问题但是在使用的时候一定要注意这些事项这样才可以起到最佳恢复效果
目前市场上收腹带有很多种类挑选的时候一定要多加注意不要乱花冤枉钱当前收腹带材质主要有化纤棉质以及其他功能性类型建议尽量避免购买化纤材质因为该材质收腹带没有很好透气性甚至还会产生各种难闻味道对孕妇身体带来刺激相对来说棉质具有很好的透气性而且吸汗效果也很不错此外有的功能性类型可能带有草药对此需要慎重选择
如果孕妇为顺产一般产后第二天就可以使用收腹带如果剖腹产伤口恢复速度较慢一般来说七天之后等伤口恢复良好后就可以使用收腹带不过每天使用时间一般保持在八个小时由于收腹带对孕妇身体有一定压迫如果使用时间过长对身体没有好处此外晚上睡觉时建议不要使用可能会影响到正常睡眠而且晚上睡觉如果身体经常移动会导致收腹带位置改变起不到最佳效果
事实上收腹带不会让腹部的肉变少因此在穿戴时不可勒得过紧否则会经常感到不舒服对产后恢复也没有好处甚至会对身体带来伤害一般穿戴时松紧度只需能够将腹部肌肉托起即可这是由于生过宝宝后子宫以及内脏位置出现改变因此穿戴收腹带时一般使用下紧上松的方法这样能够有效避免内脏下垂对子宫收缩也会带来帮助
小结收腹带有助于帮助孕妇恢复体型不过单单依靠这也是远远不够的产后还需要通过饮食运动等进行调理这样才可以最终减掉肚子上赘肉尽快恢复到产前状态