凉茶应当如何选择怎样选择喝凉茶才不伤身

小玉

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永远不要因为别人，而把自己过得卑微。

凉茶应当如何选择

五花茶配方灵活要找准

想要除湿可以喝祛湿五花茶想要平衡体内分泌可以喝养颜五花茶想要健脾益气还有健脾五花茶普通的五花茶何以能医百病这其实和五花茶灵活可变的配方密切相关五花茶原本的配方是木棉花金银花槐花鸡蛋花和葛花后来人们发现通过替换不同的花类药材可以使五花茶发挥不一样的功效于是渐渐地也就有了如今各种功效的五花茶

不过也正是因为五花茶用材不一功效不同市民在选择五花茶的时候一定记得根据自身的实际体质或疾病症状找准配方以免喝出乌龙

溪黄草茶肝病患者忌乱饮

由于清热利湿功效显著作为日常凉茶溪黄草茶深受市民的欢迎尤其是在夏季的岭南地区不少市民都会自行煲煮溪黄草茶以达到养生的目的但是溪黄草偏寒性市民不宜长期大量饮用溪黄茶

针对溪黄茶可治肝病的说法虽然有科学研究证明溪黄草茶有增强肝脏内的血液循环加快肝脏排毒以及加速肝细胞再生的作用但若只服用溪黄草只会延误病情病情会不断发展大大增加治疗难度肝病患者最好要在在医生的指导下合理饮用溪黄草茶既能避免因药性冲突进一步影响病情同时可以在指导下更全面地治疗

廿四味体质虚寒要慎喝

上火严重来一杯廿四味综合了二十四种药材的廿四味虽然味道比其他凉茶更为苦涩但下火效果却也是有目共睹特别是对周身酸痛喉痛口苦疲倦尿黄等湿热症状更是能药到病除

显著的疗效离不开其背后的多种药材淡竹叶金银花鱼腥草决明子茯苓蒲公英等都属寒凉药材以至于下火快的廿四味相比其他凉茶来说也更为寒凉因此体质虚寒的人群最好慎喝廿四味以免损伤脾胃诱发厌食消化不良腹泻的症状另外由于廿四味的药物配方较为复杂如果是本身容易出现药物过敏的人同样建议慎饮

夏桑菊药性温和宜常喝

与用材极多的廿四味形成鲜明对比的是只有夏枯草桑叶菊花三味中药为主药的夏桑菊虽然药材少但夏桑菊的效果却一点也不比廿四味差而且药性相比更温和也更适合市民一年四季的饮用

怎样选择喝凉茶才不伤身

脾胃虚弱慎用凉茶

胃寒的人最好少喝凉茶脾胃虚寒主要表现为消化不好怕冷吃生冷或坚硬的食物容易胃疼等除了胃寒之外胃酸过多长期腹泻结肠炎的患者也要慎用中药凉茶

那么脾胃虚寒的人上火了是不是就不能败火呢当出现病症的时候人体对药的耐受性会提高所以这类人群也不是完全不能喝凉茶只是用量和用时要适当减少而且最好只在有病症的时候喝是否适合自己的标准是喝了舒服不舒服如果不舒服或者胃疼最好停用或者换换选用的药材

不同的火不同的药来灭

凉茶中常用的中草药有很多种但是其针对性也不同比如蒲公英可以消肿散瘀适用于头疼发热玉米须竹叶则可以去湿解暑适用于小便不利大青叶可以清热凉血决明子薄荷则可以清热通便荷叶可以解暑降脂降压等除了这些中药凉性与寒性的药材还有很多上火的症状也有区别表现为口干口舌生疮或便秘嗓子肿痛等所需药物就有所不同比如菊花和金银花清热解毒消炎适用于上呼吸道感染如果症状严重最好在医生的建议下选择适当的药物