糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。
有些人，有些事，一时错过，就是一世。
糖耐指的就是孕期糖尿病的筛查是在怀孕24-28周期间进行一般是医院会提前准备好葡萄糖水让准妈妈在5分钟内喝完会分三次不同时间抽血测定血糖值以三次的结果判断准妈妈是否存在妊娠期糖尿病只要这三项中任何一项的数值达到和超过临界值即诊断为妊娠期糖尿病
另外妊娠糖尿病是指怀孕前分娩后没有糖尿病（血糖是正常的）而只是在怀孕时才出现高血糖的现象发生率大概在1-4%有妊娠期患有糖尿病的准妈妈通常会出现三多表现多饮多食多尿有的孕妈还会在孕后期出现呕吐现象这是因为血糖代谢异常造成的
高龄孕妇必须做糖耐吗
其实关于糖耐检查不仅是高龄孕妇要做而是孕妇都想要做是产检中很重要的一项检查虽然大部分孕妈检查的结果是正常的但也还是有必要做的毕竟看到结果正常才可以更放心对准妈妈和胎儿都好
尤其是更容易患妊娠期糖尿病的准妈妈比如身体肥胖年龄大有糖尿病家族史不明原因反复自然流产等若是有这些情况的准妈妈就更不能大意是一定要做的
另外通过筛查后发现准妈妈血糖异常被诊断为妊娠糖尿病那就要积极应对根据医生的建议控制好饮食格外注意含糖高食物的摄入必要的时候采用胰岛素进行治疗但都要遵医嘱进行不能自己乱用药也不能不当回事儿
查出血糖高准妈妈在饮食和生活中需要注意些什么
当准妈妈测出血糖不正常时饮食是一定要注意的不然不注意饮食就算用药也很容易引起血糖波动不仅不利于自己的健康而且也不利于胎儿的健康发育所以一定不能不当回事儿得很注意
1. 少量多餐的饮食原则
因为准妈妈在饥饿状态下脂肪代谢会变快体内会产生酮体对胎儿造成不良影响所以患有妊娠糖尿病的准妈妈一定要少量多餐
千万不要等到感觉到饿了才来吃可以在包里准备一些零食两餐之间吃一点
2. 睡前要少吃一些
为了避免准妈妈在半夜感到饥饿而导致血糖过低因此查出有妊娠糖尿病的准妈妈最好能在睡觉之前吃一些点心比如说一杯牛奶一片吐司一小碗燕麦粥等但记住不要吃得太多哦
3. 合理安排好吃水果
我们都知道水果的糖分是比较高的普通人随便什么时候吃怎么吃都没问题但是有妊娠糖尿病的准妈妈就不一样了最好在饭后2小时再吃水果以免导致血糖一下子升高
京妈特别提醒
关于孕妈吃水果尤其是血糖高的孕妈吃水果京妈要重点提醒几点孕妈们要牢记水果不能用果汁来代替一杯果汁可能用2-4个水果这样容易摄入过多的糖分一天的水果总量不能过多通常一个苹果一个橙子就够了可在两餐之间吃甜度高的水果避免吃如葡萄香蕉甘蔗提子西瓜等
4. 每天坚持适当运动
控制血糖除了饮食方面要调控外运动也要跟上通过每天坚持一定的活动量增加消耗尤其是饭后来帮助餐后血糖下降维持血糖在正常水平那孕妈们就可以在饭后做些简单的运动比如楼下散步做简单家务练练孕妇瑜伽等
5. 严禁甜食
甜食是血糖升高的最大威胁因此有妊娠糖尿病的准妈妈要对甜食学会拒绝比如蛋糕甜品水果蔬果干饮料等最好不吃
6. 高纤维食物
五谷杂粮绿叶蔬菜等高纤维食物是可以延缓餐后血糖上升的因而孕妈们可以适当多吃而像土豆山药红薯主食等含淀粉多的食物则要少吃这些食物很容易引起血糖波动
但是虽然饮食调整也不能一点都不吃我有个同事怀孕期间查出妊娠糖尿病然后每天吃黄瓜和西红柿结果一个月体重都没涨这样反而影响宝宝的发育所以调控饮食的同时补充营养还是必须的孕妈还要适当吃些富含蛋白质的食物比如瘦肉牛肉等以平衡其他食物摄入不足
总之准妈妈们就算查出有糖尿病也不要太紧张也不要有太大压力只要把饮食控制好了照样可以让宝宝健康发育照样健康安全的生下宝宝而且很多妊娠期糖尿病是等宝宝出生后就又恢复正常了的所以也不必有太大心理压力