荔枝无患子科，荔枝属常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。成熟时至鲜红色；
生命的成长，需要吃饭，还需要吃苦，吃亏。
一荔枝干的功效与作用
1理气补血
荔枝干具有理气补血的功效像贫血身体虚弱胃寒的人可以食用荔枝干
2补脾益肝
荔枝干性味甘酸温入肝脾经有补脾益肝的功效再加上荔枝干含有果胶蛋白质游离氨基酸维生素等多种元素可以补肾改善肝功能加速毒素的排出起到清肝排毒的作用
3消肿止血
荔枝干具有消肿解毒止血止痛的功效除了滋补作用外还可以用于外科
4开胃益脾
荔枝干有开胃益脾的功效能够有效的帮助促进食欲并且因其甘温健脾能够降逆能有效的止呃逆适合顽固性呃逆和腹泻者食用
5补充能量
荔枝干中含有葡萄糖蛋白质维生素B1B2C钙磷铁果酸等元素有补充能量增加人体营养的作用
6益脑健脑
荔枝干中含有比较丰富的游离氨基酸像精氨酸色氨酸等对大脑组织是有补养作用的能改善失眠健忘等症状
7美容养颜
荔枝干中有着比较丰富的维生素能够促进微细血管的循环防止雀斑的发生使得皮肤更加的光滑
8增强抵抗力
荔枝干中含有比较丰富的蛋白质和维生素C能有助于增强身体的免疫力提高机体的抗病能力
二荔枝干怎么吃最好
1直接吃
新鲜的荔枝人们吃的时候都是直接剥皮吃的然后把核吐出来其实晒干后的荔枝干也是可以这样子吃的直接食用是最简单方便的方法而且营养流失最小但是食用过多的话口感会有一些过于甜腻
2泡水
如果觉得直接吃太甜了也可以泡水喝用荔枝干泡水有助于开胃在饭后泡上一杯荔枝干水是很不错的一次泡7-8颗即可用开水冲泡泡完后连水带肉一起吃下去
3煲汤
在煲老鸭汤的时候可以加入几粒荔枝干能够让鸭汤更加的甘润清甜而且有滋阴补气补中益气的功效
4炖莲子
一般来说孕妇最好不要吃荔枝干因为荔枝是热性的孕妇吃了容易影响胎儿但是如果用荔枝干来炖莲子即使是孕妇也是可以吃的因为这样能够降低荔枝干的热性而且味道香甜对于月经不调的女性这也是不错的一道菜