奶粉是将牛奶除去水份后制成的粉末，它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。
我单身我快乐，我泡十个小哥哥。
一成人脱脂奶粉一天喝多少克合适
成年人可以适量喝一些脱脂奶粉不仅能补充营养而且摄入的脂肪含量和热量都比较低不过成人脱脂奶粉要注意控制食用量不宜喝太多那么成人脱脂奶粉一天喝多少比较好呢
对于成年人而言一天应补充至少250毫升的牛奶500-750毫升更好不宜超过1000毫升用脱脂奶粉的话通常一杯250毫升的脱脂牛奶就是25g脱脂奶粉配200毫升水差不多因此成人脱脂奶粉一般一天喝25g至75克左右具体喝多少可以根据喝脱脂奶粉的频率以及个人体质营养需求来决定
二脱脂奶粉什么时候喝最好
脱脂奶粉很多人都会喝尤其是一些怕胖的成年人既不用摄入过多脂肪又能补充营养那么脱脂奶粉什么时候喝比较好呢
1早上早起喝完一杯温水之后将脱脂奶粉冲泡成脱脂牛奶搭配早餐一起饮用是比较好的注意脱脂奶粉不宜空腹喝尤其是肠胃较弱的朋友不然容易出现不适
2睡觉前半小时喝脱脂奶粉也很不错还能起到安神助眠的作用很多朋友担心睡前喝牛奶长胖脱脂奶粉的脂肪含量和热量较低睡前喝也是可以的
三成人脱脂奶粉一天喝几次好
脱脂奶粉每天喝几次是没有规定的因为奶粉只是我们补充蛋白质和钙元素的一个营养食物并不是主食每天适量喝一点就可以了一次一杯250毫升的脱脂牛奶每天1-2次即可
每天喝一次的话比较适合早上搭配早餐一起喝喝两次的话则可以早上一次晚上一次这样补充营养的效果更好