我听说，一次原谅，会换来，两次背叛。
其实相较于男性我们的女性朋友的身体还是比较脆弱的特别是在一些比较特别的时间点就比如说刚刚生完孩子的时候在这个时候可是有很多需要注意的地方喔就比如说最平常的洗头发那么女性在产后早上可以洗头发吗
顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头因为顺产留下的创伤小不会影响妈妈下床走路也不影响做一些弯腰的动作7天后侧切的伤口基本愈合弯腰洗头对伤口影响比较小
剖腹产的妈妈在产后14天左右再开始洗头剖腹产的妈妈由于腹部伤口比较大行动不便太早弯腰洗头有可能对伤口有刺激另外剖腹产的妈妈因为开刀元气大伤身体比顺产的妈妈更虚弱如果太早洗头发洗澡容易受风着凉所以剖腹产妈妈最好多缓冲几天再洗头!
温馨提示1剖腹产妈妈洗头主要还是看自己刀口的恢复情况是不是可以弯腰如果刀口愈合的比较慢就不要急于去洗头以免撕裂伤口2妈妈用的洗头水最好是用艾叶干姜煮沸放温的开水因为煮沸过的开水细菌含量少又加入了驱寒中药能有效避免寒气细菌入侵身体
产后身体虚弱就会导致抵抗力下降产妇就需要在产褥期进行保健补充失去的气血调养自己的身体保证生命健康
1在孕期孕妈会注重补钙这样保持孩子的健康发育在生产后母体的钙质也会随着流失因此产后补钙是很有必要例如芝麻核桃黑芝麻糊牛奶等都含有丰富的钙质
2顺产或者是剖腹产都会有大量的血液流失但是补血的同时也需要补充铁质能很好增加铁质的食物有鸡蛋里的蛋黄对补铁的效果非常不错可以把鸡蛋炒着吃也可以蒸着吃煮鸡蛋虽然效果好但是会增加产妇的肠胃负担
3产后宝宝哭闹会导致妈妈心情烦躁对妈妈的伤害也很大妈妈需要耐心一些保持平和的心态稳定自己的情绪吃些干贝可以稳定自己的情绪
4产后各种脏器功能都会有所减弱免疫力下降这时需要强化各个脏器的功能可以提高身体里的新陈代谢和恢复子宫机能吃炒猪腰可以很好的恢复身体机能
