导致头发发黄、稀疏的原因也分先天和后天的不同
从来都是隐身，因为我知道就算在线也没有人理我。
稀疏的头会让人的年纪看起来很大尤其是对女性而言稀疏的头发更是会为美丽大打折扣的不过现代的医疗技术是很发达的可以治疗头发稀疏的办法也很多那如果是运用食疗的方法效果怎么样呢?下面就为大家介绍几种有利于长出新头发的食物
1鸡蛋鸡蛋富含生物素一种B族维生素它能改善头发生长以及头皮的整体健康缺乏这种元素头发会变得很脆弱其他富含生物素的食物还包括花生杏仁麦麸三文鱼低脂奶酪以及鳄梨
2瘦红肉身体缺铁会引起秃头按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的尤其是女性
3香蕉啤酒燕麦以及葡萄干这些食物都含有矿物质二氧化硅JacksonBlarner说这种物质能提高头发的浓密度而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧
4深绿色蔬菜多吃菠菜西兰花以及瑞士甜菜它们富含维生素A和C这些营养素有助于皮脂分泌皮脂是头皮分泌的油脂是一种天然的护发素
5牡蛎牡蛎能为身体提供大量的锌锌是一种能调节雄性激素分泌的矿物质雄性激素偏低与脱发息息相关雄性激素水平低头发生长也会迟缓头皮屑还会增多
6红薯红薯富含β-胡萝卜素身体能将其转化为维生素A这是一种能滋养头发和皮肤的营养素维生素A能防止头发干枯以及肌肤干燥这都是引起脱发的主要原因另外几种能改善发质与肤质的选择包括胡萝卜羽衣甘蓝东南瓜以及南瓜
所以说如果您的头发也比较稀疏的话不妨多吃以上几种食物吧食疗的方法不但可以补充人体所需要的营养还不会给身体带来任何伤害是治疗头发稀疏的最佳办法当然求美者也可以选择植发但是植发的前提是选对一家权威的植发机构