我像个神经病一样，一边说着我不会好了，一边哭，没有人来管我，我好多余。
男人吃什么蔬菜补肾壮阳
1白菜
白菜中的纤维素不但能起到润肠促进排毒的作用还能促进男人人体对动物蛋白质的吸收让精力更加旺盛
2芹菜
芹菜可中和血液中过多的尿酸有平肝清热健脾利湿的功效芹菜中含有丰富的纤维可帮助男人消化促进肠壁蠕动稀释肠道毒素让男人时时刻刻都朝气蓬勃
3青笋
青笋解热生津的效果非常明显能清心肠胃火和秽气止血凉血等男人饮酒过多应多吃青笋可以改善消化系统和肝脏功能
4萝卜
萝卜具有清热生津消食化滞开胃健脾顺气化痰的功效男人食积腹胀消化不良胃纳欠佳可以生捣汁饮用萝卜中的芥子油能促进男人胃肠蠕动增加食欲帮助消化萝卜中的淀粉酶还能分解食物中的淀粉脂肪使之得到充分的吸收
5菠菜
男性应该学习大力水手多吃些菠菜菠菜含有的微量元素镁能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量达到增加男性肌肉力量的效果当然对于男性来说菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成提高血液携氧量加快血液循环从根本上能够提高男性性生活的质量
6洋葱
近代医学发现洋葱具有消炎抑菌利尿止泻降血糖降血脂降胆固醇降血压等多重作用更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物能保护前列腺它不但享有菜中皇后的美称也是壮阳佳品比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱
男性吃什么蔬菜对前列腺好
1西兰花
西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚能降低前列腺癌风险
2韭菜
韭菜又名起阳草壮阳草长生韭能有效预防前列腺炎前列腺增生它是一种生长力旺盛的常见蔬菜为肾虚阳萎遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品对男性阴茎勃起障碍早泄等疾病有很好的疗效患者每天都以韭菜食或把韭菜子研粉每日早晚各服15克用开水送服由于食韭菜后可导致部分人胃病发作需要注意如果口腔内韭菜味过重可以咀嚼茶叶对抗
3大蒜
大蒜能预防前列腺癌具有强烈的杀菌力能消灭侵入体内的病菌大蒜能促进维生素B1的吸收促进糖类的新陈代谢以产生能源并消除疲劳大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用因此被视为防前列腺癌的食物男性多食大蒜可改善体质并强身
4胡萝卜
胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A提高身体的抵抗力抑制导致细胞恶化的活性氧等胡萝卜中含有丰富的钾具有降血压的作用胡萝卜素还能够预防癌症
5蘑菇
研究发现蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸ERT可保护身体细胞防止包括前列腺癌在内的多种癌症
