小儿推拿是建立在祖国医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。
-不要忘掉别人生气时候说的话，因为往往那才是真相。
很多人会建议宝妈给宝宝做中医小儿推拿理由是生病的时候治病没生病的时候治未病总之把小儿推拿说得神乎其神但小儿推拿的神效其实都是传说并没有真正的医学证据
小儿推拿的第二个问题是因为它号称要治病所以往往有特别的手法和力度这有可能造成宝宝外伤比如新闻已经多次报道小儿推拿导致宝宝骨折
口袋育儿不支持中医小儿推拿的但是和中医小儿推拿类似但更安全的宝宝抚触按摩是我们推荐的今天这篇文章就详细介绍一下宝宝抚触按摩
1｜按摩的好处
现代的婴儿抚触按摩开始于上世纪的70年代中期当时研究发现早产儿通过按摩可以增加体重并促进神经系统的发展后来经过研究发现对于足月儿来说也具有很多的好处
首先整个按摩过程中你对宝宝的情感是专注的和他有眼神的交流和肌肤的接触你还可以一边做按摩一边跟他说话唱歌如果他表现的不舒服或者有需求的时候你能快速的给予回应这会让你和宝宝之间建立良好的亲子关系现在还能清晰的回想起当初给儿子做按摩时他那副很享受的小脸儿当我跟他说话的时候他也似乎听懂了用咿咿呀呀来回应我
其次按摩可以刺激宝宝中枢神经系统减少身体不良应激反应让心跳呼吸都减缓宝宝会感觉到更加轻松甚至对缓解肠绞痛可能有一定的效果（有部分证据认为宝宝抚触对肠绞痛有效）
最后按摩可以减少宝宝的哭闹和烦躁改善情绪让他睡得更加安稳
美国儿科学会也建议在给宝宝洗澡后可以做婴儿按摩虽然无需做什么专业的按摩宝妈在家里进行就OK但一些准备工作和按摩手法依然应该提前了解如果宝宝存在某些疾病不确定能否允许做按摩时应当咨询儿科医生
2｜按摩前的准备工作
先来看看按摩前的准备工作
选择按摩油
每个妈妈都希望将最好的东西给孩子按摩油也不例外有人说矿物油好可以润肤保湿有人说植物油好纯天然的更安全那究竟应该选什么呢根据目前的研究认为只要宝宝没有过敏皮疹或者皮肤干燥等问题两者都是一样的
但有些专家可能会比较推荐食用油认为这些油更容易吸收而且如果被宝宝吸吮手指吞下去也不会有任何危害实际上食用油也不是百分百的安全如果是存放时间很长的油脂可能会滋生细菌和发生酸败用这样的食用油做按摩也是很有风险的所以食用油一定要选择新鲜的避免存放时间过长
植物油也不是每个宝宝都适用橄榄油芥子油等油酸含量较高的食用油不适合有伤口皮疹湿疹和皮肤敏感的宝宝因为油酸虽然非常容易被吸收但会让皮肤更加干燥可是如果你已经给宝宝使用过这种油脂而他又没有表现出皮肤很干燥或者其他反应继续使用也没什么问题你还可以进行按摩后及时的清洗掉这些油脂减少皮肤的刺激香薰精油茶树油或者甘菊油也不建议给敏感肌肤的宝宝使用
精炼葵花籽油葡萄籽油红花油等富含亚油酸的油脂可以帮助皮肤形成保护屏障对于敏感肌肤的宝宝来说不容易引起刺激会更加温和另外选择正确的润肤油也适合敏感肌肤的宝宝
确定按摩时间
按摩时间要选择在宝宝情绪好的时候如果人家心情不好按摩也别想往下进行通常时间要安排在距离上次进食的时间45分钟以上但要避免在喂奶前按摩因为人家都饿得哇哇哭了哪还有心情接受按摩啊如果喂奶后按摩可能会引起宝宝的呕吐所以也要避免
在按摩的时候要时刻关注宝宝的情绪如果他平静的凝视着你一脸满足的样子那他就是很享受这个按摩过程请继续按摩如果宝宝看起来很不耐烦甚至打挺哭闹那可能现在他的心情不太好你就要停止按摩抱起宝宝看看是不是困了饿了等他心情好的时候再开始
有些妈妈还会选择给宝宝洗澡后做按摩也是很不错的可是一定注意时间如果宝宝洗澡后显得很疲惫情绪不好的时候那就不要再按摩刺激他了
还有的妈妈喜欢晚上睡前做按摩或者已经将按摩作为睡前的一项程序那也很好只是时间一定要把控好在宝宝困乏之前进行这一项以免到了极度困乏的时候宝宝根本不配合也会影响睡眠
环境准备
做按摩要选择一个让宝宝和你都感觉舒适的环境最好保持安静可以播放轻音乐让整个氛围变得很祥和妈妈摘掉手上的所有首饰以免划伤了宝宝你可以舒服地坐在地板上或者床上在你正前方的位置放一块毯子或者毛巾把宝宝放上去和他保持目光接触对他说妈妈现在要给你做按摩了咱们先把衣服脱了然后去脱上衣裤子每做一个动作之前都要和他进行沟通这是对宝宝的一种尊重让他知道接下来将发生什么内心也有了安全感
房间的温度当然也要适宜不能太冷否则宝宝会很不配合的除了这些之外还要准备好一块大毛巾和尿布
3｜婴儿按摩的正确打开方式
各种准备工作做好了接下来就开始做按摩吧通常腿是开始按摩的好地方这里比其他地方更加的不敏感不容易引起宝宝的排斥也有人喜欢从宝宝的头部开始按摩这些都是可以的（图片来自babycenter网站）
1.腿
51, 51, 51; text-indent: 2em;">手上涂抹少量油拇指和食指承C字形从大腿根部向脚踝处 像挤奶一样轻轻向下滑动一侧结束更换另一侧
2.脚
51, 51, 51; text-indent: 2em;">轻轻的将脚踝做旋转（动作一定要轻柔）然后从脚踝处向脚趾方法轻轻下滑按摩
3.脚底
51, 51, 51; text-indent: 2em;">用你的两个拇指在宝宝脚底部由脚跟向脚趾方向轻轻推动
4.脚趾
抓住每个脚趾轻轻由根部拉至脚尖10个脚趾都要进行这样的动作
5.手臂
胳膊的方法和腿类似从腋窝处向手腕处滑动按摩然后向不同的方向轻轻转动手腕一侧结束更换另一侧
6.手心
51, 51, 51; text-indent: 2em;">用你的大拇指在手心旋转画圆形
7.手指
51, 51, 51; text-indent: 2em;">用你的拇指和食指夹住宝宝的手指轻轻滑动下来10个手指都要做到哦
8.胸部
51, 51, 51; text-indent: 2em;">将你的双手放置在宝宝胸前轻轻的从胸部中间向肩膀两侧滑动可以重复的做几次
9.腹部
51, 51, 51; text-indent: 2em;">将手平放在腹部轻轻的做顺时针旋转可以一只手也可以双手交替进行
10.脊柱（a）
51, 51, 51; text-indent: 2em;">将宝宝翻过身来趴在毛巾上用你的指尖轻轻从脖根处向臀部滑行还可以边划小圈边向下滑动
11.脊柱（b）
51, 51, 51; text-indent: 2em;">从宝宝的肩膀开始用你的双手做竖线条的滑动一直到他的脚部
12.头面部
51, 51, 51; text-indent: 2em;">用你的两手拇指指腹沿宝宝眉间向两侧轻轻滑动然后两手拇指在下颌中央部位向外上方轻轻滑动呈微笑状最后你还可以想洗头发一样轻轻的按摩宝宝的头部
整个按摩过程大概要持续半个小时刚刚开始做的时候可以短一些五分钟让宝宝慢慢接受按摩并且喜欢上它之后再逐渐的延长时间直到半小时
按摩做完后宝宝可能开始打瞌睡了换块尿布抱起来给他喂奶之后放在婴儿床上他就会轻松安静的入睡了