怀孕初期
人生一世，草木一秋。
孕妇初期吃不好也睡不好自己辛苦还导致准爸爸担心得也睡不好但是这些对孕妇来说都属于正常反应而且也是暂时的不用过于担心那么怀孕初期难受的厉害怎么办
孕妇在怀孕的前3个月常常会出现恶心呕吐状况人们常称之为晨吐尽管大家都知道这是一种正常的妊娠现象但医学界对其发生原因一直未有定论近年来欧美一些医学专家根据自己的研究成果提出了一种新的看法孕妇呕吐实际上是胎儿为了避免有毒物质的侵害而进行的一种自卫反应
我们平常吃的各类食物中含有一些对人体有微弱危害的毒素这些毒素对正常人并不构成威胁人体也不会有什么不良反应但对孕妇来说就不同了他们腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素无动于衷因为这些毒素一旦进入胚胎就会影响胎儿的正常生长发育为此胎儿便通过分泌比正常值高5倍的雌二醇与丙酮两种激素使孕妇孕期的鼻子特别灵呕吐中枢也格外敏感一闻到不利的气味就发生呕吐反射这样就能最大限度地把毒素拒之门外
此外孕妇妊娠初期胃口常常不好食物在胃内的滞留时间也相对延长机体有充足的时间进行检毒一旦觉察饮食中有毒物质混入便会通过十分敏感的呕吐中枢将可疑物一吐了之由此专家建议说孕妇对呕吐不必大惊小怪而应顺其自然保持乐观情绪并适当调节饮食少量多餐保证营养早孕反应与心理因素有很大的关系所以孕妇要学会自我调节认识到怀曱孕是自然的生理过程不要有过多的心理负担要保持心情舒畅保证充足睡眠
怀孕早期的症状并不好受所以孕妇在怀孕后都比较担心自己这几个月会非常辛苦怀孕生子本来就是一件十分伤元气的事情女性在怀孕前后都必须做好身体的调养才能够生出健康的宝宝在出现了早孕反应之后孕妇们需要作出对策那么怀孕早期该怎么护理呢
当孕吐十分比较严重的时候孕妇们尽量食用一些清淡的食物尽量选择让自己食欲大增的食物不要吃过于油腻的食物油腻的食物会让孕吐反应更加严重而且在怀孕的过程中不要让自己有饿着的时候市场被有零食一饿就吃可以选择面包干饼干这类的缓解孕吐的零食
在怀孕早期应该尽量卧床休息不可过于劳累不能提重物孕妇还有嗜睡乏力的反应所以尽量多时间休息在前三个月胎儿的状态还不够稳定如果休息不好或者护理不当的话可能会导致胎儿流产所以如果孕妇们较为珍惜自己的宝宝那么在饮食以及休息这方面一定要做好调理不可马虎