口腔是一个充满各种微生物的环境，而牙菌斑就像是由不同细菌组成的“细菌社区”。
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成年人如果不定期清理的话牙齿上大多都沾有牙菌斑而牙菌斑的存在是会影响到我们的口腔健康导致一些口腔疾病和牙病的发生的现在人们也越来越关注自身口腔健康问题了所以不少人都会想办去除牙上的菌斑那么有哪些方法可去除呢下面来为大家介绍一下
牙菌斑是基质包裹的互相粘附或粘附于牙面牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性群体为不能被水冲去或漱掉的一种细菌性生物膜当牙菌斑量较少时肉眼是很难观察到的通常用菌斑指示剂可以很好地显示
牙菌斑主要对牙和牙龈构成危害也就是口腔最常见的两种疾病龋病和牙周病因此对于牙菌斑要及时清除清除方法如下
1牙线单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑因此需要使用其他一些辅助用品牙线是其中之一牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑预防牙周疾病和邻面龋
2牙签在牙龈萎缩牙与牙之间出现间隙（牙缝）的情况下就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物软垢和部分牙菌斑目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的国外也有横断面为三角形的牙签
3牙间刷牙间刷由刷毛和持柄两部分构成在设计和规格方面有多种多样可根据牙间隙的大小进行选用能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑
以上就是三种清除牙菌斑的方法希望大家平时要注意个人口腔卫生定期进行牙菌斑的清理当然对于一些比较严重长时间没清理过了也可以到专业的牙科进行清理这样更彻底当然为了减少牙菌斑的发生平时也要做好口腔卫生工作每天早晚刷牙饭后漱口等这些措施都是可减少牙菌斑的