世界变得空虚，背负了一身的困苦，让我无处遁形。
很多女生在月经期间还是不够注意的还是一如往常的洗头想吃啥就吃啥就连冰冻的东西还是照样地吃这样不良的习惯对我们的月经期是很有伤害的很有可能造型月经期不规律的问题出现那么大家知道女人月经期间可以洗头吗?
月经来了之后注意事项比较多有些人觉得经期不能吃辛辣食品有些人觉得经期不能喝冷饮还有些朋友觉得月经来了之后不能洗头虽然说月经期间女性比较脆弱但是洗头洗澡还是应该按时进行的
月经来了之后也可以洗头但是洗头发的时候最好要使用温水月经期间接触冷水有可能造成痛经使用温水洗头的话才会更加的健康头发比较油腻的话一般两三天洗一次就可以了洗头也不要过于频繁以免引起脱发
月经来潮的时候女性的抵抗力比较弱很容易生病的一不小心就有可能对身体造成伤害所以月经期间不仅不能用冷水洗头也不能使用冷水洗衣服更不能喝冷饮月经期间要注意保暖以免引起痛经或者是月经不调
月经期间不仅要注意洗头还要注意适当的清洗下体由于下体出血的原因生殖器很容易感染容易有细菌侵入所以说每天晚上都要清洗生殖器而且应该是用淋浴的方式清洗月经期间才不容易患上妇科疾病
月经期间女性还要注意保持心情愉悦也很重要心情也会影响到月经的心情急躁的话有可能会出现月经不调月经期间最好不要胡思乱想工作压力也不要太大更不应该加班休息时间充足才不会出现经期问题
月经期间不仅要洗头而且应该经常洗澡只要不是用冷水对于健康都不会有什么危害的如果有痛经的现象可以适当的按摩小腹对于调节月经也是有帮助的
经期可以洗头洗澡经期洗热水澡有利于舒张血管促进经血流出反而对缓解痛经很有好处但是经期抵抗力弱宫颈口扩张盆浴会增加妇科炎症的风险因此经期忌冷水澡忌盆浴应做好卫生古代洗浴条件差经期洗澡洗头易感冒故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言
同时经期或产后阴道有出血是细菌最好的培养基如果不洗澡反而容易感染热水澡还可以减少前列腺素产生减轻痛经所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的但是建议淋浴注意保暖及时吹干头发
生理期注意保暖少吹冷气在冷气房里要多穿衣服忌喝冷饮喝冰水会让污血无法顺利排出可能会引起痛经可以让生理期更舒适茶饮桂圆红枣茶养生茶贞味丹蔘红糖姜水黄耆枸杞茶玫瑰花茶拒绝疲劳充分休息很重要过于劳累会导致经期延长或是失血过多