产后女性或者已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。
我觉得你应该没走远，至少在我荒唐的梦里。
很多女性改善自己阴道松弛的状况纷纷去整形医院做阴道紧缩手术虽然说阴道紧缩手术经过几十年的发展技术已经非常成熟了但是这并不代表着没哟风险存在那么到底该如何降低这个手术的风险呢?想了解这方面知识的可以一起看看下面文章的介绍
降低阴道紧缩术危险的方法
1隐瞒病情
很多患者有一种急于求成的心理因此会一定程度上隐瞒病情不正确告知医生现在所存在的病情如妇科疾病凝血机制障碍慢性疾病长期服用阿司匹林类药物等医生要求的手术时间只可在月经干净后至月经前10天进行但是有些患者急于手术有益隐瞒月经时间不仅仅降低了手术的效果还可造成术后手术的感染
2贪图便宜
阴道紧缩术是在女性生殖器官进行的一项手术如果手术环境不能保证安全无污染极易导致各种妇科病的发生所以女性朋友选择医院的时候千万不要贪图便宜到小诊所进行手术而要选择正规的医院找准专业医生进行手术
3术后疏忽
做完手术做好术后护理是必不可少的一步但是有些女性患者手术之后由于疏忽大意不注意伤口的清洁卫生这样就容易导致伤口极难愈合甚至形成明显的瘢痕组织
只要您按照上面文章地点要求去做阴道紧缩手术基本上是没有危险的更不会对身体产生什么伤害不过降低风险最为重要的一点就是选择一家正规专业的整形医院做阴道紧缩手术只要您医院选择对了手术就成功了一大半了最后祝愿您手术成功美梦成真!