我除了谋生，就是光顾你。
在生活中一些阴茎短小的男性因为自己的身体状况在平时的夫妻生活中感觉很自卑很没有自信为此他们很想通过一些方法能够使得自己的阴茎变大从而改变自己的身体的状况下面将为您介绍让阴茎增大的锻炼方法有什么?
屈曲变大练习是基于高级PC肌肉练习的屈曲变大练习是基于这样的原理PC肌肉把血液推进阴茎增加勃起力度你给了自己一个增加尺寸的机会即在练习时同时收缩放松PC肌肉这样效果就更好
目标屈曲变大练习要与PC肌肉练习一起做但不要过量练习如果你感到PC肌肉的部位不适或疼痛停止练习12天做练习时一直做到你的PC肌肉无力再做为止如果你已经过了PC肌肉强度这一关你在做其他需要用到PC肌肉的练习是就可以使出更大的PC肌肉力气了
阴茎变大练习屈曲变大练习
练习屈曲变大练习与高级PC肌肉练习很相似
1你在练习里要保持完全勃起同时也需要润滑液
2完全勃起后用拇指和食指中指抓住离阴茎根部1英寸远的地方
3收缩PC肌肉坚持2秒钟握住阴茎的手给阴茎施加压力你可以注意到当你放松施加压力的手后阴茎的一部分会变大你放松PC肌肉时也放松握紧的手
4重复35分钟取决于你是否感觉舒适把握住阴茎的手往龟头方向移出大约1英寸重复3重复同样的次数这样一直做下去直到你的手到达龟头这时你再把手往阴茎根部方向移1英寸重复上面所说的一直到达阴茎根部直到你的PC肌肉没有力气为止
5若你的PC肌肉太劳累而不能继续练习停止当天的练习记下你今天重复练习的次数记录这些数据对跟踪你的PC肌肉练习效果有好处当你的PC肌肉变得更强壮时你就可以练习更长时间了但不要超过35分钟的总练习时间除非你是一个已经练习了1个月以上的高级练习者
反握紧
反握紧练习可以帮助那些特别是因为阴茎太小或手太大而无法同时使用两只手按摩的人比如说进行半勃起变大练习时要用到大部分的手掌但为了更接近阴茎根部
让阴茎增大的锻炼方法有什么?在上文为您介绍的让阴茎增大的锻炼方法可以有效的改变您的身体中阴茎短小的情况让您在夫妻的生活中重新的拾起自信但是要注意若是这种方法长时间不起效果的话最好还是停止吧
