我累了只因你红颜真的太多
女孩子对漂亮的鲜花真是毫无抵抗力呀一打开花食的大门真的会秒变少女少女心想藏都藏不住
有很多花都是可以食用的花食早就不是新鲜事啦市面上的南瓜花韭菜花百合花桃花樱花桂花玫瑰花菊花等花卉都可以食用之前已经更新过玫瑰花和桂花啦咱们这次来说说这可食用桃花桃花羹满足你所有少女心
一说起桃花羹很多人就能想起当年的IP大剧《花千骨》
用料 鲜桃花5朵及以上数量可随意糯米50克牛奶/椰浆 200毫升白砂根据个人喜好放入适量
1糯米提前浸泡3小时以上;
2牛奶/椰浆煮沸 加入糯米 喜欢甜食的可以加砂糖增加甜味 ;
3然后小火慢熬40分钟左右到浓稠的样子;
4 盛在碗里时将洗净的鲜桃花瓣放入
主料粳米 50g 糯米 50g辅料桃花 5朵 红糖 3大勺 枸杞 1把1 两种米混合淘净浸泡2个钟头2 桃花去柄洗净浸30分钟3 取砂锅放大半锅水放米大火煮开小火40分钟4 放入红糖放桃花煮5分钟6 放些枸杞即可温馨提示1 此粥不仅营养还美容口感也很棒哦
1.在桃园采摘的新鲜桃花清洗干净
2.备好大米小米江米燕麦片
3.把食材淘洗一下
4.锅中水温至50度左右时即温水倒入上面的食材
5.胡萝卜蒸熟蒸熟后我去了皮也可以不去皮
6.胡萝卜切小块后放入料理机打成糊
7.米粥熬到粘稠
8.加入胡萝卜糊
9.在继续煮3分钟左右
10.加入桃花瓣
11.半分钟即可关火
提醒大家桃花有滑肠的功效肠胃不好拉肚子的不要吃还有用蒸的胡萝卜好处是可以增加营养成分而且熟的胡萝卜入粥口味好比生的直接入粥口感更棒
桃花中含有香豆精维生素A维生素C等这些营养素共同作用可以促进新陈代谢滋润皮肤所以看见桃花不由自主地会想到少女姣好的容颜《千金方》里记载的桃花三株空腹饮用可细腰身可以看出桃花酿的健康作用桃花酿桃花膏桃花羹桃花阿胶世间这么多花朵每一朵都赋予了仙气和寓意它们芬芳四溢娇艳动人同时佐餐美味沁人心脾它们在我们生活中无处不在陪伴我们一起享受大自然的恩赐鲜花和美食都不可辜负