不言不语，所有疼痛都放在心里，一个人抱抱自己。
月经延后推迟不来属于月经失调的一种类型这个时候的月经极有可能是已经来了到了子宫口却出不来所以此刻最首要的就是要让它排出来那在不影响身体健康的前提下采取什么样的方式才能让它排出来呢?怎样才能让月经快速的来?
不仅可以采取药物治疗还可以在生活中从饮食上入手进行适当的调理也有不错的效果
1益母草汁粥需要益母草汁十克生地黄汁和藕汁各一两另外再准备姜汁和蜂蜜少许大米二两把大米放在锅里煮等到煮熟再将以上准备的材料一起放入锅中搅拌均匀即可此粥特别适合女性食用对于妇女的月经不调瘀血腹痛有很好的调养作用煮粥最好是使用沙锅避免使用铁锅除了上面所介绍的材料外不要再添加其他食材
2凉拌马兰头需要马兰头四两卤香干两小块味精和糖以及盐和麻油少许将食材清洗干净在开水中锅焯一分钟捞出后切成碎状准备的卤香干也要切成碎状然后和马兰头混在一起再加入先前准备的佐料将其全部搅拌均匀此方具有清热凉血的作用对于妇女的月经不调有很好的调理功效
以上所介绍的食物都很适合女性食用对于月经失调有很好的调理作用女性朋友们可以按照自己的口味进行选择
1经期提前月经提前指月经周期缩短短于21天而且连续出现2个周期以上属于排卵型功血基础体温双相卵泡期短仅7～8天或黄体期短于10天或体温上升不足0.5度
2经期延迟月经错后7天以上甚至40～50天一行并连续出现两个月经周期以上有排卵者基础体温双相但卵泡期长高温相偏低;无排卵者基础体温单相
3经期延长月经周期正常经期延长经期超过7天以上甚至2周方净有炎症者平时小腹疼痛经期加重平时白带量多色黄或黄白质稠有味黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后仍有少量持续性阴道出血
4月经失调还有月经先后不定期月经提前或延迟周期或短于21天或长于35天
5月经中期出血又称经间期出血排卵性出血指两次规律正常的月经周期中间出现的出血是由于雌激素水平短暂下降使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血