产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为8-13周，但也可至产后7个月才开始。一般胎次越多，脱发越严重。
心是一杆秤，称人先称己。
生完孩子很多妈妈都会出现一个现象就是疯狂的掉头发床上地上浴室梳妆台走到哪儿头发就跟着掉到哪儿妈妈们一度担心自己掉成秃头难道当了妈妈就有变成裘千尺的可能吗
其实妈妈们大可不必担心正常情况下随着我们的新陈代谢每天本来就会有20-100根左右的头发会脱落但是怀孕之后体内激素水平升高头发就变得不那么容易脱落了这也是很多妈妈发现怀孕之后头发变多了原因
但随着妈妈们卸完货体内的激素水平急速下降之前那些该掉却没掉的头发这个时候就会在短时间内大量的脱落给妈妈造成有可能会秃头的错觉这个现象一般会出现在产后1-4个月过了这段时间头发就不会那么吓人的脱落了
除了激素水平之外休息不好和较大的精神压力也可能会导致掉头发生完宝宝之后妈妈们经常会有各种各样的担心比如宝宝出现的一些小症状奶水不足以及产后修复等问题加上要给宝宝喂奶换尿布妈妈们夜里也经常会睡不好觉而这些都有可能会加重妈妈们掉头发的情况
所以产后妈妈一定要注意好好休息宝宝睡自己就赶紧跟着睡充足的休息对于泌乳也大有帮助哦而对于精神压力等宝宝稍微长大一点妈妈也渐渐适应了有娃的生活精神压力减小掉头发的情况也就会逐渐改善了
另外保证合理的营养对于头发也有一定的保护作用如果妈妈们饮食中的蛋白质维生素和矿物质严重不足也可能会造成发质明显变差头发严重掉落的情况
曾经有一个妈妈咨询我关于脱发的问题她是素食主义者奶蛋肉都不吃不仅头发干枯掉落皮肤状态也非常不好想寻求一个好的解决办法像这样有素食习惯的妈妈平时可以多摄入一些豆制品来提供优质蛋白实在不行摄入一些植物蛋白粉和营养素补充剂也是可以的
最后还有一点就是要正确清洁护理头发在很多地方有坐月子不准洗头发的习惯有的地方甚至在产后一百天里都不许洗头发这种情况也会导致脱发加重
及时的清洁头发对于减少脱发非常重要如果大量的灰尘油垢皮屑等集聚在发根就会成为细菌真菌的温床不仅容易使头发分叉断裂甚至有可能引发头皮感染