【跆拳道护具】跆拳道护具怎么穿跆拳道护具正确的穿戴方法

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这个世界没几个人值得你总弯腰

运动员实战或比赛时必须穿护具护具包括头盔护甲护裆护前臂护脚胫护裆护前臂护脚胫穿戴在道服内女运动员必须穿戴女用护裆女用护胸同样也须置于道服内

跆拳道运动员的护具分１～５号数越小护具越小１号儿童适用２号少年或成年小女子适用３号则适用于男子５０５４５８公斤级女子５１５５６０公斤级４号适用于６４７０/７６公斤级５号则仅适用于８３公斤级或最高个子的运动员

戴头盔时勿遮住眼眶使下巴处的松紧皮筋固定勿过紧过松如觉头盔过紧可调换大一号的或者松开头盔顶部的细绳少许

穿护胸时上边两绳对角线方向相系下面两条水平相系应注意勿过松过紧过大的护甲会影响起腿护臂应戴于前臂外侧这一部位经常用于格挡会遭受沉重的踢击护脚胫应置于迎面骨上护裆应佩戴端正不歪不斜如果比赛中觉察到护具松开可示意台上裁判要求暂停整理护具但此时不可伸手高过头否则会遭到警告应待双方处于对峙状态中向裁判暗示如比赛处于激烈的进攻与反击之中要等这阵冲击结束后再作整理的打算