感官侦测到外境的能量变化，于个体内在所产生的生化反应。
越过山丘才发现无人等候。
按摩能够辅助治疗各种疾病科学地对相关的穴位进行按摩能达到温通经络以及补益阳气的效果同时也能让气血和阴阳合一
1关元穴
关元穴在下腹部肚脐中下三寸的地方对此穴位进行按摩能够延缓衰老补充肾气女性按摩关元穴能够缓解妇科疾病男性按摩能够缓解腰膝酸软头发早白脱发以及肾虚问题在按摩前要把双手搓热掌心对着腹部的关元穴不停的做揉搓动作一直让局部发热为止
2阳陵泉穴
阳陵泉穴在小腿外侧腓骨头前下方凹陷的地方身体上所有的筋都会在此部位汇集平时对此穴位进行按摩或者艾灸都能够缓解肩膀周围的疼痛同时也能够辅助治疗乳房胀痛肋间神经痛及两肋胀痛等
3足三里穴三阴交穴
对足三里穴进行按摩能够预防动脉硬化冠心病高血压脑出血等心脑血管疾病使用艾条对此穴位艾灸10分钟能够减轻工作上的压力缓解全身的疲劳感对三阴交穴进行艾灸或者按摩能够打通体内的淤血保养了卵巢和子宫同时也能够调理月经淡化斑点去除皱纹
4中脘穴内关穴
中脘穴在上腹部肚脐中上4寸的地方慢性胃部疼痛的人群对此穴位进行按摩能够促进食物消化急性胃肠炎患者对此穴位按摩的同时再配合大巨穴和天枢穴可缓解疼痛感和恶心呕吐对内关穴进行按摩或者艾灸能够促进全身的血液循环按摩时一直让局部感到酸麻感为止
5合谷穴委中穴
合谷穴是在食指和大拇指合并之后隆起肌肉的最高点对此穴位进行按摩具有镇静止痛及清热解表的效果能够缓解以及治疗头面部的疾病比如头痛头晕恶心呕吐以及牙齿疼痛等长时间久坐没有保持良好的姿势会引起肩膀和腰背部的不适感对委中穴进行按摩能让腰背部气血变得更加通畅
温馨提示
对不同的穴位进行按摩或者艾灸能达到养生保健的效果不管选择艾灸还是按摩孕妇一定要谨慎不能随便的尝试以免影响胎儿的正常发育甚至导致早产或者流产艾灸完成之后应该及时喝杯水能促进毒素排出