生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。经过对儿童的检查，在排除其他疾病的可能性后，可确定是生长痛。生长痛大多是因儿童活动量相对较大、长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。临床表现多为下肢肌肉疼痛，且多发生于夜间。
我要瘦成一道闪电照亮所有猥琐的死胖子。
对于生长痛这个名词许多父母都是因为孩子喊着腿疼去到医院里才知道的有的家长听过后才恍然大悟原来自己小时候也经历过生活中由于生长痛曾经引起过不少人的误会下面先来看一看过来人的经历
@孟婆熬汤我烧火我小时候生长痛跟我爸说我爸不懂然后可能我形容得比较夸张他就以为我要瘫痪了每天都鼓励我说如果有一天突然倒下不要害怕要学习张海迪
@小小三人小时候我告诉我爸膝盖痛他以为我关节炎还给我贴风湿膏药结果后来才知道是在长个子
@那年那月女儿今年四岁每天或者隔一天都会因为腿疼而哭醒大约半个小时后才能缓解曾经半夜打车带孩子去医院挂急诊验血拍片医生说没事是生长痛很正常的
生长痛有哪些症状
生长痛通常发生在3~12岁的孩子身上其中3~7岁的儿童更为多见常表现为无缘由腿痛（膝盖周围小腿前侧）关节周围酸胀抽筋等症状多发生于傍晚黄昏时分以及睡前
生长痛的典型特征为按压痛点和正常行走不会使疼痛加剧不会影响孩子的行走情况疼痛可以是一条腿或者两条腿腿部无肿胀现象疼痛位置很难确定孩子健康方面一切正常家长也可以以此作为生长痛的判断依据
生长痛有多痛
生长痛虽然是大多数孩子都会经历的事情但有时候疼起来真的让人难以接受生长痛的疼痛有可能是胀痛酸痛或者是类似于抽筋引起的疼痛疼痛没有规律可循可能会膝盖疼完小腿疼左腿疼完右腿疼有的小孩还会被疼醒
怎样可以有效缓解生长痛
过度疲劳运动过量是引发儿童出现生长痛的主要诱因为了避免或者是缓解孩子出现生长痛建议家长可以试试以下几个技巧
1注意补充营养多吃高钙高蛋白的食物（牛奶鱼鸡蛋等）有助于促进儿童的软骨组织发育多吃富含维生素的蔬果有助于提高孩子肌肉的弹力
2给孩子洗热水澡在孩子活动量较大的当天晚上建议可以提醒孩子洗个热水澡如果有浴缸的家庭可以让孩子在温水里多泡一会避免出现孩子半夜被疼醒的情况
3让孩子多喝水在缺水状态下运动肌肉容易因为脱水而产生疼痛所以在运动前和运动后适当补水是很必要的
4给孩子准备一双舒适的鞋子儿童的根骨在发育时不适合在较硬的场所活动给孩子准备一双舒适的运动鞋（鞋底不宜过硬）或者是买一双缓冲垫垫到脚底都是可以的
5其他方法热敷腿部按摩多做拉伸运动