荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成。荷叶有清热解暑。
今天看见一个女的追男的，超可爱，她说：“做我男友吧，行不行？
每个人都希望自己拥有一个好身材但是很多人一直都没有找到合适的方法减肥其实荷叶减肥茶是一个不错的选择夏季正是喝荷叶茶的好时节下面就跟小编一起来了解一下荷叶茶该怎么喝能够快速瘦身?荷叶茶有什么功效与作用吧?
荷叶茶的功效与作用
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱能有效分解体内的脂肪并且强劲排出体外荷叶碱能强悍密布人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜阻止脂肪吸收防止脂肪堆积可以改善油腻饮食习惯其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感
1促进肠道蠕动排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维可以促使大肠蠕动有助排便从而可以清除毒素荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果直接解决了便秘的烦恼因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦
2排水利尿健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1C和咖啡因能促进胃液分泌有助消化与消脂对于慢性疲劳的压力一族少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖花草茶等萃取于荷叶等更能起到双重瘦身效果
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪
同时还有极佳的利水功效久坐少动的上班族容易水肿脾虚气虚的MM们就要多喝荷叶茶了当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出人自然就会变瘦了
3富含茶瘦素提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分不添加任何对身体有害的化学成分不会导致腹泻和腹痛等副作用茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢降低能量消耗效率导致肥胖而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素能提高身体新陈代谢让你变成易瘦体质
自制六款荷叶减肥茶
减肥茶一茉莉荷叶茶
材料绿茶3克茉莉花3克荷叶1张
做法
1荷叶切成细碎状
2将荷叶与其他两种材料放入锅中加入适量清水一起煎煮约5分钟后即可饮用
减肥茶二陈皮荷叶减肥茶
材料陈皮500g鲜荷叶100张生苡仁生山楂各1000g
做法
1将夏日采集的新鲜荷叶洗净切丝晾干将陈皮山楂苡仁三者研为细末
2与荷叶混匀分成100袋每日1袋开水冲泡代茶饮连续100天
减肥茶三洛神荷叶减肥茶
材料洛神花20g荷叶半片蜂蜜适量
做法
1将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块与洛神花一起放入约50ml的水锅在熬煮15分钟
2加入适量蜂蜜或冰糖调味可避免酸涩的口感但切忌过甜
减肥茶四山楂荷叶减肥茶
材料山楂25g荷叶15g红枣2～3颗
做法将500ml开水煮沸放入所有材料煮滚约5分钟后即可渣饮用
减肥茶五荷叶决明子减肥茶
荷叶决明子减肥茶
材料荷叶3克炒决明子6克玫瑰花3朵
做法用开水冲泡即可饮用
减肥茶六桂花荷叶减肥茶
材料荷叶绿茶各3克桂花5克冰糖适量水250ml
做法
1于锅中加水煮沸后加入所有茶材
2煮约5分钟后即可熄火滤渣后即可饮用
结语通过以上文章介绍我们是不是对荷叶茶的功效与作用有了一定了解荷叶茶那么多的作用我们还可以根据自己的喜好搭配其他的花茶口感更好减肥效果也很不错大家可以根据以上介绍的荷叶减肥茶试试效果哦