牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
看我们的聊天记录就像读一本虐心小说边看边哭。
哈喽大家好今天又到了和大家分享美食的时候了今天我要跟大家分享一个美食的做法其实首先我要说的就是紫薯了说到紫薯的时候相信大家都是非常的清楚的他由于特殊的颜色我们经常会拿它当作眼涩剂来使用就比如说拿它来做一个紫色的汤圆可以说除了颜色被我们合理的利用以外其实紫薯它本身就是一个非常具有营养的食材而且呢它是非常的容易被我们人体所吸收到并且呢它可以改善视力或者是改善便秘它的作用真的是非常的大如果说让孩子正常吃的话你会发现对孩子的好处也是非常多的
特别是视力这一块相信很多人现在都是喜欢上拿手机或者是电脑了而孩子们也是这样的长时间下去导致孩子的视力一直都是非常的差多吃紫薯的话就可以对他的视力也是非常的好的我在家里的时候经常会用左手给孩子做一些美食做出来绝对是非常的好吃今天呢我就把这些美食分享给大家有喜欢的可以收藏一下在家里面去试着做绝对是不会让你失望的这个甜品呢叫做紫薯牛奶小方糕在做这个甜点的时候首先我们要准备一下材料在这所准备的就是两个紫薯一杯纯牛奶再加一些玉米淀粉再加入适量的糖就可以做出来的做出来也是非常的好吃颜值呢也是非常的高可以说天气暖和了而这个时候呢则就是特别适合吃这种甜点了
1.首先我们把准备的材料给准备一下在这所准备的就是150克的紫薯25克的玉米淀粉250毫升的纯牛奶15克的白砂糖再准备一些椰蓉炼乳准备好了之后我们再说一下他具体的做法首先我们将紫薯表面的泥土给洗干净然后对半切开放到蒸锅里面去蒸一下蒸好了之后把它的外壳给去掉熟透的紫薯是很容易揭开它的外皮
2.拆开了之后我们就更容易去下一步操作了然后我们把左手放在一个碗里面用刀叉把它给弄成紫薯泥其实在做这个时候我则建议去往里面倒一些牛奶了这样的话在用料里继续打的话则就更加的方便了而做得少的我们就需要去用手把它弄好
3.然后呢我们把你压成泥之后就往里面去倒入纯牛奶再倒入玉米淀粉和糖再加一些炼乳迅速的搅拌均匀让所有的食物融合在一起
4.然后呢我们再准备一个不粘锅再准备一个筛子先把搅拌好的糊过滤到不粘锅之中开小伙伴锅放上去用小火慢慢的煮慢慢的搅拌一定要不停的搅拌这样的话就可以避免粘锅糊底了当面糊变得润滑细腻之后提起来的时候就不容易掉下去了这个时候就已经做好了
5.在这呢我们就再准备一个小容器然后为了脱模咱们先在容器里面去撒一些椰蓉然后把煮好的紫薯糊倒到盒子里面去震动几下让里面没有任何的空虚然后将表面也得整理平整放置等到凉了之后再把它放到冰箱里面去冷冻差不多有三个小时
而等到它成熟了之后就把它给倒出来然后用刀把它切成小方块儿放到椰蓉上面去滚一圈让它均匀的沾满椰蓉这个时候就可以吃了甜甜的吃起来也是特别的爽口又喜欢的收藏一下在家里面去坐着吃吧孩子也是非常喜欢吃的哦