睡眠面膜，顾名思义，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。
女性朋友经常因为爱美而做一些护肤操作，使得自己的脸蛋更加的光滑洁白无瑕疵。不少女性朋友都喜欢使用面膜来改善自己的肤质，但其实面膜也是有分很多种类的，就像我们看到的片式面膜和涂抹型的面膜，并且还有分很多种不同的功效。睡眠面膜一般都是涂抹式的面膜，可以用来代替片式的面膜，但是哪一种效果会更好呢，所以下面就来和大家说一说吧。
一、哪一种面膜的效果更好
其实并没有像“睡眠面膜和片式面膜哪一种面膜更好”这样的说法的，同一种功效的两种类型面膜，它们对肌肤带来的效果都是差不多的。只不过睡眠面膜可以在睡前使用，在涂抹完后就能直接入睡无需立即清洗，而片式面膜需要在使用完后立即做出清洁的操作，所以是看个人的习惯来使用的。或许是因为片式面膜给人感觉比较舒服，所以会有更多人选择它。
二、使用睡眠面膜需要注意些什么
就算睡眠面膜使用步骤简单，我们也不应该每天都使用，睡眠面膜的质地更多地像是一种面霜，睡前涂上后虽然能够起到保湿的作用，但是它会在脸上形成一层保护膜，可能会导致毛孔的堵塞，所以使用频率不应该过高，一周用上两到三次就差不多了。使用睡眠面膜后的第二天早上还是需要清洁洗脸的，否则可能会有残留导致细菌的滋生。
面膜虽然会有效果，平时我们在生活上还是要注意饮食起居，多注意休息，饮食尽量以清淡为主。