尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
Iloveyoualreadytired.爱你的我已经累了
如果体内尿酸偏高都可能会引发痛风的疾病所以为了预防和治疗痛风为了减少痛风带来的痛苦那么在平时我们就严格控制体内的尿酸含量
但是在我们的日常生活当中体内尿酸的含量是与饮食有很大的关系的特别是对于一些尿酸偏高的人群一定要在饮食当中注意一些不能吃的食物所以接下来我们就来了解一下尿酸偏高是不能吃哪些食物的
1.尿酸高不能吃菠菜
菠菜是铁含量比较高的蔬菜之一虽然菠菜当中的嘌呤含量并不高每一百克的菠菜当中嘌呤的含量也只有13.3毫克但是菠菜当中含有大量的草酸草酸进入到人体当中是呈显性状态的会降低血液当中的ph值
因此多余的草酸会通过尿液的形式排出这时就会与尿酸进行竞争从而减少尿酸的排出量而且如果是长期处于尿酸偏高的话菠菜当中的草酸在人体当中就容易和钙质相结合成为草酸钙沉淀这会严重加重结石类疾病的
能抑制尿酸生成最好的食物是芹菜如果您尿酸不高但为了预防可以常吃芹菜如果您的尿酸高于正常值那就需要服用西芹籽胶囊来降低尿酸了
像澳洲西芹籽的主要成分是芹菜提取物每粒含西芹提取物3000mg服用安全没有副作用足够网优选商城从保税区进货确保100%正品每瓶均有进口货物报关单和采购清单可查看据客户反馈服用3瓶1周期可明显降低尿酸缓解痛风症状现在还有3件8.8折优惠活动点击查看
如果您的症状比较严重小编建议您服用高浓度的swisse西芹籽每粒西芹籽提取于5000mg新鲜鲜果所以降尿酸的效果是普通产品的2倍据一位客户反馈服用2个月后尿酸从11.7降到了7.5效果非常明显而且没有任何副作用现在买2瓶立减20元进入活动页面请点击这里
2..尿酸高不能吃香菇
每一百克的香菇当中含有的嘌呤含量高达214毫克不言而喻香菇就是属于高嘌呤食物之一食用后会导致体内的血尿酸值升高从而增加患痛风的可能性因此尿酸高的患者一定不要吃香菇
3.尿酸高不能吃芦笋
芦笋的嘌呤含量比香菇的含量还要高一倍左右因为每一百克的芦笋就有500毫克的嘌呤因此尿酸高的患者是一定不能吃芦笋的
4.尿酸高不要吃紫菜
紫菜是我们平时当中经常会见到的食物但是每一百克紫菜当中含有嘌呤274毫克是属于高嘌呤食物因此如果是尿酸偏高的患者尽量不要吃或者是少吃紫菜
5.尿酸高不吃花椰菜
花椰菜虽然是一种富含维生素微量元素纤维素的蔬菜也受到了许多人的喜爱而且花椰菜对于减肥也是非常有好处的但是对于尿酸高的患者来说花椰菜就不是对身体有益的食物了虽然花椰菜当中嘌呤的含量不是特别高每一百毫克还有81毫克的嘌呤但是这也是属于一种中等嘌呤的食物所以尿酸高的患者是一定要控制花椰菜的摄入量的
尿酸高患者除了以上这些食物不能吃之外在饮食当中一定要有清淡为主不要吃具有刺激性的食物另外也不要吃脂肪过多的食物而且还需要定期的去医院进行健康检查从而有效的控制尿酸的含量