减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
既然都爱着又为何都会难过
肥胖是可以分为单纯性肥胖还有继发性肥胖两大类单纯性肥胖没有明确的病因可能跟遗传饮食还有运动习惯有关系而继发性肥胖是由某些疾病还有药物导致的都会使患者的健康受损危害十分的大那么减肥喝什么汤好呢?
第一款减肥喝的汤是黑木耳红枣汤是要准备黑木耳红枣白糖等再将黑木耳清洗干净撕成小块备用红枣洗净去核然后将准备好的红枣黑木耳放入砂锅中锅内加入适量的水白糖一起煮一个小时就可以食用了
第二款是山楂玉米须汤是要准备山楂玉米须再将山楂洗净打碎与洗净的玉米须一同放入沙锅内加水适量煎汤能补益脾胃利尿消肿
第三款是冬瓜肉粒汤是要准备冬瓜粒瘦肉姜清水等再将清水姜片和冬瓜粒滚熟后再加入瘦肉慢火浸熟最后加入适当的调味料食用能畅通胃肠排便排毒
第四款是冬菇菠菜汤是要准备冬菇菠菜姜片上汤盐糖等再将冬菇痉挛后剪去脚切片菠菜切段然后在热锅中放油爆香姜片后放入冬菇和上汤煲开再用文火煮十五分钟再放入菠菜煮开到熟最后加盐糖调味食用
第五款是山楂决明肉汤要准备瘦猪肉山楂草决明糖盐等再将瘦猪肉洗净切片飞水山楂决明子清洗干净适量的水煮滚放入所有材料大火煮十分转文火煮一小时半加糖盐调味就可以饮用了
减肥喝这些汤好能轻松的瘦身让人们体内的脂肪变少身材变好此外也要配合适当的运动还有控制饮食避免食用油腻高脂肪高糖分的食物三餐要均衡不可以过度节食以免出现更加严重的后果