技巧（英语：Skill），泛指有别于天赋，必须耗费时间经由学习、训练或工作经验，才能获得的能力。通常也会将技术涵盖在“专业技能”之内。
一滑雪双板怎么刹车
滑雪双板刹车的方法主要有以下几种
1犁式制动
利用八字蹬坡法走到一定的坡度后利用山坡上调头法将滑雪板将内八字在坡上站立上体放松手握雪杖头在身前髋部的高度雪杖垂在身后身体重心在前脚的内侧不能后坐在滑行中使双板的板尾打开呈v字形即八字形髋部的重量均匀的分布在两支雪板上双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面形成楔子嵌入雪面加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止
2上拖牵方法
使用牵引索道上山时应将全套滑雪器材穿戴好两只滑雪板保持平行面向索道运行方向站立当牵引器到达后用手将牵引器卡在腰部或用手将牵引器夹在两腿之间即可随牵引钢丝向上运行牵引器都是有弹性的所以在上拖牵时保持身体直立是初学者必学的滑雪刹车技巧
3下拖牵方法
下拖牵涉及到一个安全问题即如何能自如地下拖牵并滑向山下因为初学者在有坡度地方下不好的话容易造成顺着拖牵道倒着滑下这样会与后边的人员相撞再者容易在原地滑倒造成拖牵道堵塞在下拖牵滑雪板刹车时要注意首先选择坡度缓一些地方在下拖牵的同时打开板尖雪板形成八字状站住然后移出拖牵道
二双板滑雪主要技巧有哪些
1平行练习
培养对雪和滑雪板的适应能力此时最好在平地练习保持两只滑雪板的平行一步一步如同步行似的向前走动及向侧面移动
为了找到平衡感此时最好不要用滑雪杖应该在缓坡上雪道内侧不影响其他人的地方一步一步的侧向上坡行走然后两只滑雪板同时侧向向山下横着滑动也就是横滑行
2犁式滑行
滑雪板呈V形即两雪板间相对板尾分开稍稍立起两只滑雪板的内钢边学名叫立刃以这种姿势试着缓慢下滑这被称为犁式滑行在犁式滑行的状态下试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪的速度直至挺直这种技术成为犁式制动
3犁式转弯
在掌握犁式滑行与犁式制动后就可以试着学习犁式转弯这时将均匀分布在两只雪板的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动同时外侧雪板的内刃（钢边）应实实在的压在雪地表面想要停止转弯只须将身体重心重新分布在两只雪板上
4犁式摆动回转
保持两只雪板的平行在滑行过程中将身体的重心迅速移到山下侧的雪板这需要山下的腿有很好的力量及控制能力以免失去控制冲到山下然后可以从这种状态转弧线后将山上侧的雪板移至同另一雪板平行的状态以上的动作过程就是通常所说的犁式摆动回转
5CARVING
然后就可以学习平行转弯滑行了两只滑雪板平行与臀同宽通过重心高低左右的交换实现转弯而无须再采取犁式姿势通过反复练习就可以学会大致的平行转弯技术在不断地练习和实践的基础上你已经可以完美的控制雪板并已经可以在较陡的场地条件下滑雪
这种技术称之为平行滑行及小摆动转弯滑雪竞技运动就是此种技术的发展这也是一种中断沿湖滑行状态这种运动中所使用的是一种相对较宽但始终都还是平行的雪板通过对身体的牢固控制你就可以滑CARVING了
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