按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法，按摩指通过身体接触，对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为，以疏通经络，滑利关节，促使气血运行，调整脏腑功能，增强人体抗病能力，从而达到治愈病痛的目的。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。
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中医学中认为不同穴位对人体健康有着不同的作用通过按压不同穴位可以带来一定的理疗作用如今穴位按摩的养生方式越来越受到人们的欢迎而人的足底也遍布很多重要的穴位对人体健康有着不同的功效那么对于足底穴位大家了解多少
首先给大家看看足部一些重点穴位的位置
51, 51, 51; text-indent: 2em;">1涌泉穴
该穴位本意为人体肾经的经水由此喷涌而出所以也有肾经经脉第一穴位之说
涌泉穴作为足底重要的一个穴位对治疗头痛高血压失眠便秘癔病等疾病都有明显功效在临床医学上应用较多针对此穴位的治疗是常见的治疗方法之一
该穴位位于足底第二三趾足端至足跟的连线上当足底蜷起来的时候的凹陷处按摩该穴位可以很好的调节人体神经系统加速血液循环同时活跃肾经让人凝精聚气固本培元保持一天中良好的精神状态同时还可以缓解头痛喉咙干涩晕厥耳鸣等状况
2大都穴
古有脾主四肢一说可见脾脏的作用而大都有都城集散之说故有大都穴主脾脏之功效主治胃痛腹泻脾热等症状该穴位位置比较明显在足底拇指中的侧面凹陷处
经常按摩该穴位可以帮助肠胃健康发展促进肠道正常蠕动对于上班族来说经常按摩可以减轻压力当身体出现消化不良等情况时按摩该穴位也有良效
3足窍阴穴
该穴位意指人体胆经经水回流的空窍之处位处胆经和人体体表经脉交汇之地是人体重要的穴位之一
该穴位位于足底第四趾的末节处经常按摩该穴位对可以缓解头痛晕眩等状况对老年群体来说掌握这个穴位的按摩方法对健康养生更有功效此外该穴位在治疗失眠多梦耳鸣等症状有很好的缓解疗效
4公孙穴
该穴位隶属脾经经脉一系联络脾胃二经气血起健脾胃调和脉冲之效位于人体足内侧面第一跖骨基底部的前下方按摩该部位可以缓解人体腹痛腹胀腹泻月经不调以及食欲不振的状况日常生活中可以用大拇指掐揉早晚一次能够健胃益脾调节气血经脉
5独阴穴
阴阳对立独阴无阳纯阴又可引申为女性所以这个穴位是调节女性身体的一个重要穴位该穴位可治疗女性月经不调导致的阴痛等症状有古著称独阴作奇穴在调和气血理气止痛方面疗效显著独阴位于足底第二趾的关节中点处女性出现有阴痛月经不调等症状时可以通过按摩该穴位进行缓解
从以上对各个足底穴位的介绍可以看到人体脚底的穴位作用丰富按摩作用下可以对人体健康产生很好的调理作用除了上述穴位脚底的穴位还有很多读者可以通过其他文献继续深入了解