断奶的方法主要有：服用炒麦芽煮水和回奶汤2种方法，以达到回奶效果。断奶时，如奶水很少，产妇可熬煮炒麦芽水来回奶；如果产妇每天都能哺乳婴儿，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶汤断奶。
不要贪恋没意义的人或事。
建议宝宝6个月大的时候可以断夜奶理由有以下4点
1所谓夜奶是指晚上00点之后对宝宝哺乳才叫夜奶那么晚上00点之前宝宝吃奶不计入夜奶的时间范围宝宝月龄越小胃容量就越小所以低月龄宝宝夜奶是可以的
2宝宝6个月大的时候胃容量增大了单次奶量能吃到180～200ml左右胃容量增加奶水的消化和排空时间延长了那么宝宝吃奶的间隔就长了所以可以给宝宝断夜奶
3宝宝4～6个月大时可以加辅食米粉辅食比奶水的颗粒大加上奶之后的米粉其营养密度要比单一的母乳或奶粉高也就是说比较顶饿了所以加了辅食的宝宝可以停夜奶
4宝宝一般在8个月前后出牙有的宝宝4～6个月就出牙主要表现为宝宝口水增多吃手指和乱咬东西如果宝宝出牙较早的话那么夜奶就会增加宝宝龋齿的风险所以宝宝6个月大时通常建议可以断夜奶
1早产儿因为特殊原因生长发育指标比较落后一些因此早产儿的应该按纠正月龄来算所以早产儿断夜奶可适当延迟
2宝宝刚开始断夜奶先从减少喂养次数开始比如说以前夜奶3次慢慢减少到每晚2次这样慢慢减到6个月时宝宝醒了可以让宝宝哭一两分钟再安抚然后第二天再哭3～4分钟再安抚一下总之坚持不喂就行了
3准备断夜奶前要让宝宝睡前充分吃饱比如说下午5～6点吃辅食然后8～9点吃母乳或奶粉（不要睡前吃辅食）宝宝要睡时可以提一提耳朵尽量让宝宝把奶吃饱再睡
4晚上临睡前避免宝宝活动量太大否则可引起宝宝睡眠过程中过于兴奋宝宝就容易醒
5坚持每天让宝宝补充维生素D维生素D缺乏会影响宝宝的睡眠晚上10点～凌晨1点为生长激素分泌高峰期宝宝睡眠质量好生长发育就更加健康