婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，体重大约为9000～10000克。
不要放弃心里的希望，希望就如一片土壤，能生长出许多美好。
宝宝在不同的年龄阶段生长发育标准也是不一样的有些宝宝偏胖有些宝宝偏瘦如果宝宝的体重数值是在正常范围之内就不用过于担心如果宝宝超重或是偏瘦就要采用科学的方式调理保证宝宝的健康发育那么宝宝超重了怎么办呢?
宝宝天性活泼好动大多数初学走路的宝宝一整天都不会闲着但是有的宝宝比较懒家长需要多督促一下如果宝宝已经上幼儿园了家长要向老师了解宝宝白天的活动量有多少活动量不足的话家长可以带宝宝去公园散步让宝宝多跑动消耗热量
除了运动外家长还需要合理调整宝宝的饮食对宝宝的日常饮食作一个记录根据宝宝的进食情况计算其摄入的能量如果宝宝一天摄入的热量超标则需要减少一些零食和饮料的摄入并对正餐中的食材进行合理的营养搭配
通常每天总热卡控制在推荐摄入量减去500千卡范围内蛋白质不应低于总热卡的20%其中乳类蛋鱼虾瘦牛肉豆制品等优质蛋白应占总蛋白的50%以上;适当控制脂肪和碳水化合物的摄入量
另外水溶性维生素矿物质微量元素和纤维素是机体维持正常生理功能免疫功能和生长发育不可缺少的物质要注意饮食种类多样化不偏食多吃新鲜的绿叶菜必要时可添加口服复合维生素制剂等
孩子本身还处于生长发育的过程不能一味地节食最好是给孩子提供低碳水化合物低脂肪但是高蛋白质的食谱让孩子可以多吃新鲜的蔬菜水果饱腹感较强能量较低不要让孩子吃很多零食或者在夜间吃东西
单纯的饮食控制实际上达不到非常好的效果是要配合运动控制但是尽量不要让孩子做特别剧烈的运动以免增加食欲可以让孩子做比较舒缓容易坚持的运动比如慢跑游泳跳操等对于孩子的体重控制有好处
让孩子养成喝白开水的习惯拒绝给孩子饮用碳酸饮料可以减少过度肥胖的现象发生
如果患儿已经接近成人代谢紊乱难以纠正可以进行减重手术但不赞成普通肥胖轻度肥胖或者未经过生活方式干预的患儿进行减重手术