冬至这一天，我们全家喜气洋洋，过节的气氛非常浓烈。
孕妇一个人是需要吃下整整两个人的营养成分的因此大多数的孕妇都会表现得非常的能吃而且实际上孕妇也的确需要多多进食现在人的生活条件是越来越好了除了每天得正常饮食孕妇还需要额外的补充各种营养成分例如dha那么一天中什么时候吃dha好?
dha也没规定一定要什么时候 吃因为DHA在人体内很容易吸收不会受别的物质影响其吸收如果是一天两粒的话就早晚吃比较好给宝宝补充各类营养的同时也要带宝宝多到户外走走这样宝宝吸收营养效果更好哦!
藻类可以通过自身发酵合成DHA因此随着现代科技的发展人们将海藻养殖在大型不锈钢发酵罐中这种发酵罐是药品食品和生物技术产业中所常用的依照良好生产规范cGMP全程控制整个生产过程保证了藻类干净环保不受污染从而保证生产出安全高效无污染的高品质DHA
一般来说鱼油类DHA制品在孕中晚期孕20周后至胎儿出生后6个月内服用效果最佳因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期也是对DHA需要量最大的时期在孩子出生后目前母亲可继续服用DHA通过乳汁喂给胎儿因此从营养和健脑的角度来说人们要想获得足够的DHA最简便有效的理想途径就是吃鱼而鱼体内含量最多的则是眼窝部分其次是鱼油
在怀孕期间没有吃dha应该也是没有关系的但是呢你也要多吃点坚果多吃点核桃这个也是有效果的怀孕期间没有单独补充dha也没有影响的因为有的食物里面就含有dha孕期只要饮食正常保证营养均衡全面没有补充DHA对宝宝大脑发育也是没有影响的
DHA在母婴店药店和医院都能买的各大品牌的电商也可以买到妈妈帮的商城里也有很多品牌的DHA可以选购
DHA的品牌有纽曼思美赞臣惠氏高培等牌子都可以孕妈妈可以根据自身饮食来确定是否需要额外补充以及应该额外补充多少DHA一般来说直接购买从海藻中提取的DHA较为安全
DHA可以促进胎儿脑部和视力的发育所以孕妈妈对DHA的补充应该从孕早期就要开始由于胎儿对于DHA表现出主动吸收转运妊娠期母体DHA的含量会持续下降这对于胎儿的脑部和视力发育是非常不利的所以DHA的补充不仅要从孕早期开始并且应该坚持整个孕期
