遥想是一种奢望
想要漂亮的脸蛋瘦瘦的V字脸是很多女孩的梦想今天就跟大家介绍下一些瘦脸技巧学会下面10个小技巧就能轻松应对V字脸展现迷人魅力
面部训练
1.嚼口香糖
口香糖不仅可以清新口气而且还可以瘦脸不断反复的咀嚼动作还可以强化下巴而且最好的一面是你根本没有意识到自己在做运动每餐后咀嚼口香糖
不要嚼得太久这样脸颊下巴会疼
2.做"X-O"训练
张大嘴巴发"X-O"的音连续发15分钟稍事休息以后接着再发发这两个音可以有效锻炼你的脸部肌肉燃烧脸部脂肪随时随地都可以练习你不必发出声音口型到位即可
3.张开下巴练习
圆圆地大大地张开嘴巴保持几秒钟然后放松你的下巴重复此动作每一次练习可以反复张开10次每天练习三个系列够了做得太多下巴会受不了的
4.做脸蛋提升训练
用你的嘴角提升你的脸蛋感觉像是你强挤出一个尴尬的笑脸似的眼睛闭上有助于你做这个训练提升一次保持10秒钟练习提升几次
5.做"鱼嘴"训练
将上下唇缩拢并向外撅起这样脸蛋会向内收保持这个脸型并尝试微笑保持笑容10秒钟然后放松再反复做10次
6.使脸蛋鼓起来
闭上嘴巴往嘴巴里充满空使脸蛋鼓起来然后慢慢地将空气从一边脸蛋处向另一边脸蛋处移动这样移动差不多10次再放松每天至少做三次
7.用缩拢撅起的嘴来使脸蛋鼓起来
首先缩拢并撅起你的嘴巴将脸蛋往内吸坚持几秒钟后然后吹起你的脸蛋保持脸蛋鼓着的状态几秒钟后再吸入这样反复做十次每天做三个系列
8.微笑
微笑可以锻炼脸部肌肉有助于瘦脸你可以下意思地做微笑的表情每一个笑脸保持住10秒钟然后反复做这个动作10次而且平时也要注意多微笑微笑会带动人的积极情绪
9.每次训练面部之后要做面部按摩
用手指肚在脸上打圈按摩面部这样有助于释放压力缓解疼痛