减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
随时可抛的感情随地可扔的归宿随情可散的暧昧
相信大家对于红酒都比较青睐了红酒可以帮助睡眠这点众所周知但是红酒还可以帮助减肥呢!这点也许很多人都不会相信红酒里所含有的抗氧化物质可以加速新陈代谢和脂肪的分解因此睡前喝一杯不但助睡眠而且还有减肥的功效一举两得
最佳瘦身时机
要发挥红酒的瘦身效果最好在睡前饮用含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠更能缓慢升高身体的温度让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力有效抑制压力性的暴饮暴食
保存小贴士
保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化如果购买的时候红酒是处于常温之下那么拿回家同样常温条件下保存;想喝冰凉口感的红酒在饮用时加冰块即可;如果一定要放入冰箱也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内
去水肿
红酒可以活血同时也可以暖肾有效减少多余水分在体内的囤积
改善体质
红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质如红色素类黄酮素可以提升体内好胆固醇的比例帮助预防血液毒素的产生使身体始终维持良好的轻盈循环fat当然难上身
食用方法
红酒既能助睡眠还可以瘦身但是还需要适量每晚上30~50毫升过量了就不好了红酒大部分是由葡萄做成的而葡萄籽就具有抗氧化的功能临睡前服用的话可以将功效发挥到最大限度适量饮用红酒可以加速血液循环但是对于酒精过敏的人最好不要尝试这种方法