高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
食术健康管理
大家好:我是食术!
我来解读一下关于我们慢性病中的血压高方面的知识
大家都知道我们身体的血压不正常是性命攸关的大事现在我就用最简单最通俗的话语来告诉大家血压高怎样解决并配有解决方案大家可以收藏保留对你是有帮助的
解决血压高要靠自己
高血压是不是病在医院中大夫说得了高血压终身就不能离开药物了那我请问为什么吃药不能把高血压给治好呢为什么终身服药呢他只是在维系指标而已只要是终身服药就是在维系指标而已所以大家要清楚你知道常年吃降压药的人体内心脏肝脏肾脏都会收到药物的长期刺激而受到损伤吗最终就是死路一条
实际上高血压并不是病我现在告诉你它是我们不良的生活方式导致的高血压是属于人体的自保因为你的血管中有淤堵血也不能到达所需要的地方进而心脏为了确保各个组织器官都能充分的氧分供应所以心脏就加压供给这其实这是物理反应血压高了就会导致血管长期膨胀就会容易血管老化和爆裂最后就两个病一个是脑淤血一个是心脏病所以血压高我们要解决根源所在那就是解决血管的淤堵问题事实证明吃药是不能解决血管淤堵的问题的
那么怎样解决高血压问题呢1最重要的就是补充高品质营养素主要是蛋白质特别是胶原蛋白2更换你家的用油建议使用橄榄油椰子油和牛油果油3长期服用优质的深海鱼油可以降低LDL（低密度脂蛋白）胆固醇和甘油三酯的量4适量补充卵磷脂5维生素A维生素E维生素C 维生素B族6微量元素需补充锌和硒7回归正常的生活习惯
以上这才是能真正解决血压高的最基础的最有效的方法请大家不妨认真的思考一下我们身体内出现的任何一种慢性病都是由长期不良的生活习惯进而产生的没有人去思考背后的原因所在都去医院找大夫解决请大家记住一点自己的身体只有自己最为了解指望任何人都是拿你的命去实验所以还是自己多关注一下自己的身体反应变化网上有这样的视频医生自己说的80%以上的慢性病医院是没办法治好的最终患者就是人财两空面对这样的现实怎能不让我们痛心呢
本人发此文章仅是希望与媒体上志同道合的朋友们一起分享让一部分关注健康的朋友们得到简单清晰一目了然真实的信息本来真理和真相就不是那么复杂复杂的是人性和利益如今绝大多数人都是没有弄懂我们身体最基础的是营养而不是药品只有营养素摄取足够身体就不会出现问题不得病你还用去吃药吗而且你看到哪个人是靠吃药吃好的呢我希望您们能抽点时间好好想想我们身体纯在的最底层的逻辑思维就会明白的
此文章纯属健康科普绝不带任何宣传商业行为大家敬请放心关注